益生菌空腹还是饭后吃

通常情况下益生菌需在饭后服用。
益生菌需避免空腹服用，是因为空腹胃酸分泌较多，胃酸可能破坏益生菌的活性，降低其药效。饭后胃酸通常已经被食物中和，其作用较为微弱，对益生菌药效的影响较小。
此外，益生菌主要用于胃肠道菌群失调的调节，其种类较多，包括活菌、芽孢杆菌、三连菌、四连菌等。益生菌包括胶囊、片剂、粉剂、口服液等剂型。临床中具体益生菌种类、剂型的选择均需在医生的指导下进行，以免引起相关的不良反应。