一、脾气虚
脾虚首先伤气，也就是脾气虚，那么气虚的时候，人就会乏力、气短、不想动，而且气虚，运化无力，水湿代谢出现问题，大便也会开始不成形，常常腹痛、腹泻等等。
怎么办？---要健脾益气--可参考：四君子、六君子、香砂六君子、参苓白术散、补中益气丸
食疗可用：党参、白术、山药
二、脾阳虚
伤气时间久了，阳气也会进一步亏损，出现脾阳虚；那么，阳气代表着一种“能量”，所以，脾阳虚的人，常常会怕冷，尤其是不敢吃凉的，要不然就会肚子痛、腹泻，拉肚子。
怎么办？---要温补脾阳---可参考：理中丸、附子理中丸、小建中颗粒
食疗可用：干姜、胡椒、花椒
三、脾虚生湿
气不足、阳也不足，这时水湿代谢严重出现问题，就会造成脾虚湿气重，这样的人除了会腹泻、大便不成形之外，湿气重浊黏腻，整个人也会觉得头重如裹、小腿酸沉无力，脾胃也越来越差，气血生成不足，那整个人也会看起来面色枯黄、发白，没有精神。
怎么办？---要健脾祛湿、行气化湿----可参考：香砂平胃丸、木香顺气丸、越鞠丸
食疗可用：薏米、赤小豆、芡实
四、痰湿困脾
湿气郁久，炼湿化痰，这时候人就会湿重痰多，尤其是早上起床，容易吐痰，大脑昏沉、容易腹胀、四肢困重，食欲不振，形体肥胖，胸闷，神疲倦怠
怎么办？-----要化痰祛湿----二陈丸、温胆汤
食疗可用：陈皮、砂仁、橘红#微头条日签##超能健康团##健康明星计划# 
|
