常见四种脾虚舌象，以及对应方法分享

常见四种脾虚舌象，以及对应方法分享

1：脾气虚
表现：乏力，爱出汗，容易积食，腹胀，齿痕多
食疗：山药，白扁豆
成药参考：六君汤

2：湿气重
表现：早起痰多，吃肉多加重，腹胀，乏力，苔厚腻
食疗：陈皮，山楂
成药参考：香砂六君汤

3：脾胃虚寒
表现：吃多腹胀，吃凉腹泻，爱喝热水，畏寒怕冷，苔白厚
食疗：干姜，生姜
成药参考：附子理中丸

4：心脾两虚
表现：失眠多梦，乏力，面色无华，心慌气短，舌体瘦小
食疗：红枣，桂圆
成药参考：归脾丸

脾虚日常建议：
1：按时吃饭，早睡早起
2：少吃寒凉的食物
3：多运动。