1、脾胃虚寒 表现:胃痛隐隐,绵绵不断,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后而加重,泛吐清水,手脚欠温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱 食疗:多吃温热食物,如干姜,肉桂,胡椒等 成药参考:附子理中芄,桂附理中芄 2、脾阳虚 表现:吃少腹胀,腹痛绵绵,受凉或者吃凉就腹泻,畏寒怕冷,喜热食,大便稀溏,舌质淡胖或有齿痕,舌苔白滑,脉沉迟无力。 食疗:红糖,红参,干姜等温热食物。 成药参考:理中芄,小建中芄 3、脾气虚 表现:吃少而胀,食后加重,倦怠乏力,不想说话,面色萎黄,大便溏薄,舌体胖大,苔白,齿痕多,脉缓弱 食疗:党参、粳米、山药、鸡肉等 成药参考:六君子芄,补中益气芄 4、胃阴虚 表现:口干唇燥,嘈杂,干呕,饮食减少或吞咽不利,大便干结,舌红少苔,脉细数等 食疗:山药,扁豆,黄精、玉竹、石斛等 成药参考:养胃舒颗粒、摩罗丹 5、脾虚泄泻 表现:大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,稍进油腻食物则次数增多,神疲倦怠,舌淡苔白,其脉多虚濡或沉缓、细弱。 食疗:多吃固涩食物,如芡实、山药、煮苹果 成药参考:补脾益肠芄 6:肝郁脾虚 脾胃不好的人,平时要注意什么? 1:饮食清淡,三餐有规律饮食,不可暴饮暴食 2:早睡早起,散步或者慢跑,正所谓动则生阳 3:经常揉腹部,可帮助消化 |
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