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中医临床常见的四种舌像，以及对应解决方法 1：脾胃虚寒 舌像：舌质发暗，舌体胖大，齿痕多 表现：胃寒怕冷，吃热的舒服，吃凉的腹泻，或者腹胀 食疗：砂仁，干姜，胡椒 成药参考：附子理中芄 2：气虚 舌像：中间有凹陷，或者皱纹多，还有就是齿痕多 表现：乏力，走动气喘，容易早醒，老想睡觉，消化不良 食疗：人参，黄芪，党参 成药参考：参苓白术散（用红枣水送服） 3：肝郁脾虚 舌像：舌体尖尖的，像V字形，或者舌两边有鼓起 表现：两肋胀痛，消化不良，放屁后舒服，平时爱生气 食疗：佛手，黄花菜，陈皮 成药参考：柴胡舒肝散 4：脾肾阳虚 舌像：舌体淡白，苔白厚腻 表现：怕风怕凉，手脚欠温，胃口差，吃多难受，乏力腰酸 食疗：多吃温热的，比如干姜，肉桂，羊肉，大葱 成药参考：右归芄 为什么现在的人，都是这四种多，跟生活习惯，和饮食是分不开的，所以我提出几点建议 1：早睡早起，不要熬夜，身体才能更健康 2：放松，放下，保持心情愉快 3：有规律的生活，少吃辛辣油腻，远离寒凉冰冻 #健康科普大赛##清风计划#  |
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