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我们都知道，舌头是人身体的一部分，主要有感受味觉、搅拌食物、调节声音等功能。但是还有一点可能很少引起人们的注意，就是在中医学上，舌象的变化可以作为中医诊断疾病的一个十分重要的依据。 正常的舌体应该是大小适中、厚薄适度、舌体柔软、伸缩活动自如、说话时口齿清楚，而且舌面有薄薄的湿润度适中的白色舌苔，口中没有异味。然而一旦患上疾病，舌象就会相应地发生变化。正因为此，中医上把舌象变化看作是人体健康的“显示器”。 1.感冒——淡红舌，苔薄白 舌象解读 舌质淡红，舌苔薄，颜色白，舌体大小适中。舌面相对来说较为湿润。 此种舌象多由素体阳虚，风寒外袭，肺气失宣，上窍不利所致。此舌象患者或伴有头晕、乏力、腰膝酸软等症状。 吴教授问诊真实病例 本舌象采集于一位风寒感冒患者，因夜间着凉，发病5日，伴有恶寒发热、头痛无汗、四肢酸痛、神疲乏力、鼻塞、流清涕等。 吴教授叮嘱 感冒要根据“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则，不能什么感冒都用清热冲剂。 红糖姜茶可以发汗解表，采用老姜效果更好。▼
治疗宜采用辛温解表，宣肺散寒的原则。 中药治疗 ◆多用杏仁、紫苏叶、防风、荆芥、羌活、独活、柴胡、前胡、枳壳、茯苓等中药组方。 ◆成药可以服用感冒清热冲剂治疗。
◆但凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，比如胡椒、花椒、肉桂、砂仁、金橘、柠檬、洋葱粳米粥等。
◆大多数患者认为感冒不是什么大病，服药后症状略有减轻时，就自行停药，这种情况并不可取，而且病情很容易反复，治疗起来周期比较长。治疗期间最好等全身症状消失后再巩固服药，以达到标本兼治的目的。 2.咳嗽——舌淡薄，苔白
舌质淡，舌苔白，舌边缘有轻微的齿痕，舌体稍薄。 这种舌象多由肺肾气虚，肃降失常所致。长期肺气虚弱，久病及肾。肾为气之根，肾不纳气则咳嗽。 吴教授问诊真实病例 此舌象采集自一位咳嗽患者，因素体虚弱，咳嗽日久不愈，遇到劳累，着凉、生气加重，无痰或咳嗽少量稀白痰，伴有短气，面色白，声音低微、容易感冒、腰冷，下肢沉重等症状。 吴教授叮嘱 此类咳嗽治疗周期较长，所以患者自身一定要坚持治疗。 将梨煮成梨汤加适量蜂蜜可以缓解咳嗽。▼
治疗以补肾纳气、止咳润肺为主要原则。 中药治疗 ◆多用熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、制附子、人参、蛤蚧、白术、五味子等组方。
◆成药可以服用六味地黄丸和参蛤丸。
◆肾虚咳嗽患者，要少吃凉性水果蔬菜等生冷食物，如冬瓜、苦瓜、冰淇淋、冷饮、冰箱中直接拿出来的瓜果蔬菜等。
◆（食疗方二）黄芪炖鸡：黄芪50 克，鸡200 克，加生姜、黄酒、盐一同放入砂锅中，加适量清水，炖煮至鸡肉熟烂即可。
◆要注意饮食、心情、体育锻炼的整体调整，注意防寒，避免感冒。 3.发热——舌红，苔黄腻
舌质红，舌苔黄腻。 此种舌象多由湿邪内生，郁而化热所致。湿为阴邪，湿性黏滞，故此舌象的患者如有发热，则热象难退。 吴教授问诊真实病例 本舌象采集于一位发热患者，因素体虚，感受暑湿引起，伴发热难退，午后明显；头晕头痛如裹，胸闷脘闷、身重而累，不欲饮食，渴而不欲饮，大便不爽等症状。 吴教授叮嘱 暑热的人忌大量饮水，应该釆取少量、多次饮水的方法。 不要等到口渴再喝水，并且要一口一口慢慢喝。▼
治疗宜宣畅气机、清热化湿。 中药治疗 ◆多用杏仁、白蔻仁、薏米、半夏、厚朴、通草、淡竹叶、滑石、白芷、佩兰、苍术、郁金、陈皮等组方。
◆成药可以服用藿香正气水或胶囊治疗。
◆忌大量食用生冷瓜果，此时患者多脾胃虚弱，如果大量吃生冷瓜果等寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 ◆还要注意不能吃油腻食物，忌病情未愈时进补。 ◆（食疗方）菊花荷叶粥：取新鲜荷叶1 张，菊花12 克，粳米100 克，清水洗净荷叶、菊花，然后放入砂锅内煎取药汁。将药汁与洗净的粳米一同煮粥。此方能消暑热，适用于暑热天气，或感受暑热出现头昏脑涨、小便短赤者食用。
◆夏季，大多数人稍不注意就很容易感受暑热，所以除了要加强防护之外，提高自身机体免疫力很关键。
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