 很多时候，我们并不在当下。 比如，我觉得自己有压力。压力来源于内外的分离，我觉得在被动地承受。但如果看到自身的潜能，看到整体的运动，那么压力也是一种动力，在将我推向某个更好的方向。 比如，我们常会回忆过去。过去可能有我们引以为傲的事物，可能有难以忘怀的伤心，会有懊悔、怨恨、自怜的情绪。比如，我们还会焦虑未来，思维会投射未来的模样，创造出让自己担忧的情境。 通过练习让自己专注在当下，我们可以守住未显化的本体，从本体来觉知当下的一切。如此，我们不再是去到过去或未来。在本体之中，是没有焦虑、懊悔等等负面的情绪。也许，我们仍然会觉察到过去或未来的事物，但我们不再是沉迷其中，而是专注在当下，做好当下能够做好的事情。 全然地安住在当下，我们无需从过去获得认同，也无需等待未来的满足感，而是发现当下本身是美好的，珍惜当下所拥有的事物。 安住在当下，我们本来就是富足的。我们已经拥有一些美好的事物，只是执着妄想会让我们忽略当下，会觉得自己是匮乏的，而难以享受在当下。 在当下，没有任何事物不在变化之中。安住在当下，我们会回归清静，感受源于整体的动力，内心会有无为自然的力量，带着我们前行。享受当下，做好当下所能够做的事情，美好的结果也会在当下不断地打开。顺道而行，人生会是一段和谐的过程。 在当下，我们是从未显化的本体，来觉察显化的事物。我们的思维，我们的情绪，可以帮助我们形象生动地感知现实。但只有守住本体，我们才可以真正地在当下，更加准确地认知现实。否则，丢失本体，我们会陷入思维的自我认同，陷入情绪的漩涡之中。 保持在临在状态，从本体来觉知，没有任何不在当下的存在，没有过去与未来，没有散乱，没有束缚，没有动摇，没有痛苦，没有匮乏。所以，从当下开始，可以尝试练习，安住在当下。如果有偏离，那就再拉回来，继续保持。 文章为个人随笔，喜欢欢迎持续关注。我们可以在当下自本体觉知，找到专注、平静、自在、愉悦、圆满的力量。 |
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