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来自： 一个人孤独1964 > 《菜谱大全》
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炒花菜，切记不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，营养又翠绿
炒花菜，切记不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，营养又翠绿炒花菜时，到底要不要焯水？
炒花菜时，最忌焯水和直接炒了，教你一招，鲜香入味，营养不流失
炒花菜时，最忌焯水和直接炒了，教你一招，鲜香入味，营养不流失。
炒花菜时切记不要焯水直接炒，教你一招，脆嫩鲜美，营养也不流失
炒花菜时切记不要焯水直接炒，教你一招，脆嫩鲜美，营养也不流失炒花菜时切记不要焯水直接炒，教你一招，脆嫩鲜美，营养也不流失。
炒花菜的第一步不是焯水，只要这一步，花菜又香又脆，十分下饭
正是以为花菜的营养价值这么丰富，人们才喜欢吃花菜，不过，稍微有点常识的人都知道，花菜比较硬，在炒的时候，不太容易熟，所以，会先...
花菜全身都是宝，教你个好吃的做法，简单又美味，好吃还营养
花菜全身都是宝，教你个好吃的做法，简单又美味，好吃还营养。花菜的营养价值很高，它所含的蛋白质是牛肉的七倍，所以咱们一定要多吃。...
炒西兰花到底要不要焯水，你们步骤错了，今天一次性告诉你答案
所以我们在炒西兰花之前一定要把西兰花清洗干净，那么最直接有效的办法就是将西兰花进行焯水，因为焯水能够最直接有效的清洗掉西兰花上...
炒花菜，焯水和马上炒都错了，教你一招，80岁钟院士说营养美味
炒花菜，焯水和马上炒都错了，教你一招，80岁钟院士说营养美味炒花菜，焯水和马上炒都错了，教你一招，80岁钟院士都说营养美味。
天天吃菜花原来一直都吃错了，菜花在炒之前，究竟要不要先焯水？
天天吃菜花原来一直都吃错了，菜花在炒之前，究竟要不要先焯水？花菜是很多人都非常喜欢的蔬菜，不管是从味道还是营养上来说，花菜都是...
炒花菜时，最忌焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，好吃又下饭
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