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近几年医学研究发现,读书是保持精神愉快的有效办法。
读书兴趣广泛的人,心胸也开阔。
多读书的人意识流畅,有事能够想的通,不会钻牛角尖,不会因生活中的挫折造成心理症结,引起精神忧郁。这就从心理上消除致病的根源。
读书作为一种乐趣有利于长寿。读书能够使人忘记精神忧郁,使人享受到高雅的生活乐趣。
读书不但是人们的精神食粮的源泉,而且读书本身也象阳光一样是一剂人类健康长寿的良药。
所以,老年人多读书,对身体有好处有助延年益寿。
(原创)
来自: 建老真人图书馆 > 《中老年养生指南》
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