根据2014年Zawoyski等人的研究，提供触觉和口腔的刺激，能有效地减少咬指甲的行为。详细的做法如下：
(1)转移注意力：
使用忽略的方法，鼓励他从事其他活动。例如：双手操作的游戏，特别是黏土、玩沙、攀爬或其他双手操作的组装积木等。
(2)提醒孩子在情境下做适当的行为：
当孩子具备以上会咬指甲的因素时，就会慢慢养成一个不太好的习惯。当他惯性做此动作，但其实会让孩子在外面不小心误食脏东西或细菌，不太雅观的动作也会吸引旁人注目，让孩童得知在公共场合哪些动作合宜，提醒孩子注意礼貌，收敛行为并予以停止。
(3)与孩子一同思考解决办法：
和孩童共同讨论目前认为困难的事情或难以解决的事情是什么，并想办法一同解决，父母该提供的是引导孩子去思考解决办法，而不是直接告诉他办法，这样才能提升孩子的问题解决能力。
(4)增加孩子的活动量：
6岁以下的儿童每天应该要有一小时的大肢体活动时间。
(5)给予充分的感觉刺激：
使用触觉刷，尤其是刷指尖，因为感觉统合中触觉和本体觉刺激较少，会使孩童想寻求其他刺激。另外多一些精细的操作活动，例如撕贴画、抠贴圆点点贴纸、小积木、有阻力的感觉统合黏土等。
(6)增加孩子冲动控制能力：
多玩与冲动控制相关的游戏，例如一二三木头人、老鹰抓小鸡、红绿灯等。
(7)主动关心孩子的心理需求：
多给予孩子被爱和被关怀的情感，并鼓励孩子多与同伴玩耍，可以从帮孩子找固定友善玩伴开始。
(8)保持修剪和清洁指甲：
鼓励孩童玩户外后，要去洗手，并提醒指甲间的缝隙也要清洗。
(9)让孩子了解坏处：
咬指甲会有哪些健康上面的危险，甚至可以用图片让他了解。使用替代方法避免孩子咬指甲，比如在看电视或坐车时，在这些时间可以戴手套。真的不行再使用防咬指甲涂液。但这是相当暂时的方法，研究发现孩子可能会因此衍生出其他替代情绪的行为。
(10)给予正强化的鼓励：
跟孩童解说，知道难克服咬指甲，但父母对你有信心，能做到这一点。孩童没有在咬指甲时，给予称赞、 提供奖励，如在日历上的每一天，不咬指甲，就可以给予奖励。
(11)寻求心理辅导与治疗
特别严重的情况下,例如咬出血、发炎等，在必要的物理处理外，可以寻求专业心理辅导与矫治，国内外研究证明：元认知干预技术、催眠疗法等在治疗咬指甲等不良“行为”上有特殊疗效。
