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时间走到戌时 这座繁盛的长安城内最大的威胁 是来自每一家挂着的上元灯笼 图片来自网络 长安十二时辰是最近正在热播的一部连续剧，它在豆瓣上拿下了8.8的评分，夺得19年开年以来内陆剧的最高分。 如果给它换一个有现代感的名字，叫《长安危情24小时》再合适不过了，它的剧情起伏跌宕，疑云重重，犯案的人成了办案的人，原本办案的人却成了搅案的人，可谓上元未央，安稳已尽。 图片来自网络 短短十二个时辰就为我们展现了一个暗藏危机的长安，也为我们描摹了一个兴盛繁华的长安。 你也许会好奇，现在我们的一天是24小时，古时候为什么是12个时辰呢？今天我们就通过这十二个时辰，来看一下传统中国人的一天。 古时候的中国人，用日晷记录时间，把一天分为十二个时辰，每个时辰是现在的2小时。 图片来自网络 这个日晷看似简单，其实蕴藏着中国人伟大的智慧。它由晷针和晷面组成，两者相当于钟表的指针和表面。晷针垂直穿过晷面中心，晷面外沿一般有三个圆圈，内圈标示天干地支，中圈刻有十二时辰，外圈对应每个时辰，再分“初”、“正”两格，由此将一天的时间划分为十二时辰，二十四小时。 千百年来，古人为每一个时辰都起了一个好听的名字，并且根据十二时辰总结出了一套富有智慧的生活规律。 夜半，是今天的结束，也是明天的开始。作为十二时辰的第一个时辰，子时有着孕育的意思，一切都在蛰伏，积蓄能量，含而不发。 所以，这个时间段应该注意休息，即使你身处北上广，也应该保存稿件，关机洗漱，准备休息，因为只有良好的休息才能有出色的成果。 鸡鸣时，夜已深。丑时的丑本字为“扭”，意味天地扭转，夜晚将要过去，黎明正在来临。有过农村生活经验的人们都知道，公鸡在这个时间段会打鸣，牛开始吃草，为明天的耕地蓄力。 人在这个时刻应该是深睡眠状态，养精蓄锐。也不排除有些烟酒铺的店主还在跟马路对面的店子较劲，你不关门我也不关门，多卖一包纸巾都是胜利！ 最好的对手，永远陪你熬到最后。——店主 平旦，又称黎明、早晨等。白天从夜晚的手中接过接力棒，奔跑的一天又将开始。《孟子，告子上》中说“其日夜之所息，平旦之气，其好恶与人相近也者几希”，这是我们所见到的“平旦”一词的最早用例。这个时候，东方刚刚泛起鱼肚白，一切即将恢复生机。 凌晨四点的天空是只有奋斗者才能见识的景色。 日出，又名日始、破晓。太阳渐渐越出地平线，冉冉升起。先民告诉我们要日出而作。所以这个时候大家应该按时起床，为新一天的工作做准备。在古代，官员们在这个时候上早朝，清点人数，称为“点卯”。 希望早起的你能和当年李白一样偶遇佳人。 秦楼出佳丽，正值朝日光。 陌头能驻马，花处复添香。 食时，又名早食，是吃早餐的时间。老祖宗告诉我们：“早宜粥，宜淡素，饱摩腹，徐行五六十步”。现在的很多人有不吃早餐的习惯，其实不吃早餐对我们的身体危害非常大，它会引起胃病，而且胃病的治愈周期非常长，势必会对我们的生活和工作造成不便。 吃完早餐，元气满满才是一天的正确打开方式。 隅中，又叫日禺，《淮南子·天文训》中有云“日出于旸谷，……至于桑野，是谓晏食；至于衡阳，是谓隅中；至于昆吾，是谓正中。” 这是工作的第一个黄金时段，在这个时间段，我们的脑细胞非常活跃，工作效率最高，所以，把一天之内最难，最需要创意的工作放在这个时段，是很明智的工作安排。 日中，还叫日正或者中午。此刻太阳运行到头顶的位置，阳光最为炽热、强烈。人们在这个时候通常会吃午餐补充能量，然后小憩一下，让紧张了一上午的神经稍稍放松。 一味地埋头工作不是最好的选择，张弛有度，才能获得更高的工作效率。
日昳，未时又叫日央，过了正午，太阳继续向西方运行。人们在这个时候可能会出现困顿，所以这也是之前午休的必要，适当的午休可以让人们摆脱困顿，迎来第二个工作的黄金时刻，把最需要耐心，最耗时间的零碎工作安排在此时最佳。 只要思想不滑坡，办法总比困难多！加油！
晡时又称夕时，在秦汉时期人们一天只吃两顿饭，所以这个时候是古人吃第二顿饭的时间。现在我们虽然吃三餐，但是经过大半天的辛苦工作，也可以适当吃点东西补充体力，但不宜吃得过饱，影响晚餐食欲。
日入通常叫做日落，是太阳即将落入西山的这段时间，也标志着白天即将完结，黑夜即将开始。在即将结束一天工作的时候，进行必要的工作复盘，总结得失，吸取经验，将会对你的工作大有裨益。
黄昏，又叫日暮，这个时候，太阳已经落山，但是天光仍在，所以天将黑未黑。最早使用“黄昏”的是屈原。他在《离骚》中写道：“昔君与我诚言兮，曰黄昏以为期，羌中道而改路。” 黄昏是一个非常平静而浪漫的时段，你可以看书学习，给自己充电，可以静坐思己过，通过自我反省提高自己的修养。
人定是十二时辰的最后一个时辰，在互联网不发达的以前，人们通常在这个时候都已经准备休息。 而在网络高度发达的今天，多少人正在玩手机追剧，想用最放松的姿势结束这忙碌的一天，但是请注意节制，长时间低头玩手机，会给身体造成负担。 日月的更迭，像一部精准完美的乐章，我们的先民凭借着自己的智慧为每一个时辰命名，并总结出了富有韵律的生活方式。规律的作息是健康生活的保证，看完十二时辰，荷生建议您调整一下自己的作息时间，开启舒适健康生活。 |
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