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来自: 牛寳寳 > 《脏腑调理》
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3秒快枪,体虚?简单6招,培补元气,益肾固精!附道家壮腰健肾功
简单6招,培补元气,益肾固精!附道家壮腰健肾功。所以,在平日里,男人一定要养肾,补肾生精,让肾中精气,精源旺盛。“恐则伤肾。”只...
警惕冬季房事不节伤肾精-易经养生
人由精、气、神三部分组成,其中精和气为根,元气、元精都保存在肾里边,所以养肾尤为重要。肾为先天之本,有藏精主水、主骨生髓的功能...
热身运气法
热身运气法。再将右脚打正,右脚向外开,足跟内收与左脚呈丁字步,脚尖点地,呈虚步,右手拇指头点在腰眼上(肾俞穴),左手变掌下移,头颈同时向左平看,臂肘带掌由左向右抓气、捞气,运丹田同右式,抓...
(典藏) 太极拳的完整修炼及正确方法
动作一:左手微向右再向左划弧,左脚外摆身左转,左手向下划弧,右脚向前上一步,随上步右手向前划弧。动作二:右手向下划弧,左手向左前划弧,左脚向左前上一步。动作一:提左膝同时两手下按向后划弧,...
形意拳基本功五行拳之钻拳基本练法和技击用法
形意拳基本功五行拳之钻拳基本练法和技击用法。在练钻拳时,我们可以用手摸到腰脊部筋膜和肌肉有节奏的运动:脊柱一伸一缩,肌肉一张一弛...
人体生命再生救护生命工程 2
强肺脾法动作姿势配合表。肾病患者兼有肺经病也可以配合强肾法点触少商穴,关于调节阴阳的功法,一般的动静阴阳规律,是心气和肝气为阳,阳性脏腑经络的疾病,动作幅度不宜过大,肾气和肺气为阴,阴性...
混元内劲八卦掌(下)
2.云形掌(属火) 动作说明:起势同上(图3),腰向右转,两手随之摆动,左手在前,右手在后,两手掌心向体右侧方(图3-1),两手在腰的带动下翻腕,右手下落到右腿侧,左手横掌在胸部(图3-2),用...
形意拳的注意事项
形意拳的注意事项文章目录。一、形意拳的注意事项二、形意拳有什么养生功效三、形意拳的基本练法形意拳的注意事项。1、形意拳的注意事项...
易经养生--保养肾气
易经养生--保养肾气。人由精、气、神三部分组成,其中精和气为根,元气、元精都保存在肾里边,所以养肾尤为重要。肾气虚最大的特点,就是腰酸腿软,小便多,肾主二阴,小便多说明他肾气弱,尤其是在夜...
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