【原】孩子户外时间不够，目浴阳光

孩子户外时间不够，目浴阳光

孩子的户外活动时间对于环境是非常有好处的，但是现在我们家孩子很少能够满足每天两个小时的户外活动的要求。现在大多数的孩子要么是在学校里上课，要么是在家中看书写字，或者是玩手机看电视，天天待在近距离的用眼环境下，对近视的防控是很不好的。

因为我们户外活动时间不充足。可以通过这种方法来有效地补充自然光线，很简单的一个方法，闭上眼睛冲着太阳，我们感觉到眼前一片红光，时间每次大概10分钟到15分钟左右就可以了。经研究表明，这种方法对于增加脉络膜血流有相当大的帮助，一定要闭上眼睛，不要睁开眼睛，否则会伤害到眼睛。

这种是纯天然的方法，使用得当是不会造成眼球损伤的。关键点一定要记住，要闭上眼睛。近视防控，从生活各方面开始防控，给孩子一个光明的未来。