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七个觉知训练方法。冥想练习,一定需要以身体的感受和体验作为基础。观察自己的想法,最直接的就是发现自己的想法的并不等于自己。想法...
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坚持冥想100天,我收获了丰富的平静
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这个“神奇”的方法可改善情绪复发,简单三步照着做!
乳腺癌患者或多或少存在不同程度的抑郁,尤其是乳腺癌术后导致女性特征的丧失,而这种丧失所产生的心理反应甚至高于癌症本身。与常规护...
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冥想的入门你只要看这一篇就够了冥想的入门你只要看这一篇就够了 dragonlady龙女孩 2017-01-05 14:45.冥想的方式有多种,我们大多数说...
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冥想让内心获得平静。简单的说,发呆时注意力涣散、无目的,而冥想时则注意力高度集中、有目的。那么,冥想到底是什么?冥想是一种改变意识的形式,它通过获得深度宁静状态而增强对内心的察觉,对身体...
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