一，笔力：有人常用“力透纸背，”“入木三分”
形容笔力，.但笔力不仅是物理之力，即便使尽全身力量，也未必写出有力之字，那大力士，摔跤/冠军不用书写上练功，即成为书法高手了。
所谓笔力遒劲，来自书家对用笔的深刻理解。一味霸悍并不真懂笔力。“或重如山崩，或轻如蝉翼”。”虽细入发丝需全身力到“”，这是说：只要笔迹所至，都要笔力充足；象宫室.栋梁椽柱，各占各位，各承其力。书法的这种力应是蕴含的，内在的，而非用外在的那种蛮力能成的。
笔力讲的是运笔，无论指运腕运，肘运臂运，都应运转灵活，心手交畅，刚中有柔，柔里含刚，具有那么一种外如珠润而内蕴金刚的效果。但草书运笔忌生硬棱芒的弊病。
为达笔力充足，可作这样假想：每写一画，都象截其中间一段，那这一画，力必充足。笔.迹虽止，余力未尽，即能为蔡邕讲的笔力自然的“力在字中了”。
二，速度：孙过庭讲“作草如真，”汉张伯英曰：匆匆无暇作草。说明作书不能求快。人常说捷行无善迹，也并不是意味着一定要很慢，快与慢是相的。历代书家用笔並不见得快慢一致，肯定有快有慢，但都进佳境，这就是相对而言的快熳之别。即使同一个人，用笔速度也应求变化，以字的神态确定快熳关系。“迟以取研，速以取动”，？若专速无迟，则无神气，若专迟无速，又多失势。
书写速度不当，快到无法顾及，会出现败笔；同理：慢到神气凝滞，虽说貌似稳健，肯定也会出现败笔。
需迟则迟，当速就速，那可能就要以“势”生“法”，以不同的笔画定疾迟。
我说的这两个方面，友友们看了，是否对这个大问题有了答案，有同感吗？有就赞一下，若无，我们继续探讨。
谢谢，我是草龙书画，爱好书法，国学，文学，诗词。
