什么是真正的养生

我曾见过几个道家养生的高人，也曾向他们请教过养生的智慧。发现他们都有一个共同的特点。怡然自得，遇事不乱，万事不留心间。我曾问过一个师傅，“当人生中痛苦磨难来的时候，您是怎么面对的。”师傅的回答我终生难忘。他说：“只要你心不动、就算是神仙出现在你面前，又何妨？”是啊，只要心不动，所谓的痛苦磨难能算什么？连一阵风都算不上。

我顿时想到了六祖惠能大师在其《坛经》中提出的著名的“不是风动,不是幡动,仁者心动”的著名论断，一语道出了佛学的真谛。

普通人养生以锻炼身体和吃保健食品为主。

而修行人养生是养自己的一颗心和修正自身的品德修养，佛陀在即将圆寂的时候，阿难问佛陀，您走了以后，我拜谁为师，佛陀答到，以戒律为师，戒掉你的贪，嗔，痴，慢，疑。这才是最好的神药。百分之八十的疾病都是由于情绪引起的，而情绪的波动都是由于我们头脑的执着，分别和妄想造成的。所以我们养心得从起心动念开始，做到不起恶念。

修行之人都懂自己就是最好的医生，自身的免疫力是隐藏在身体内最好的神药，自然万物是道，我们身体内自然的免疫力和修复能力就是最好的药，金，木，水，火，土，对应我们体内的 肺 ，肝，肾，心脏和脾胃。当身体哪个地方出毛病的时候，我们体内的器官会自行的修复和生长，我们经常讲究五行平衡，所以不要一味地去补什么，吃大补的药，五行是相生相克的，一味地去补身体某个部位补就会克到其他部位。易经讲究的是平衡，我们自己身体自带修复和调节的功能。

所以不要一点不舒服就立马吃药，可以先给我们自身一些时间去修复。自然而然地去养生，讲究道法自然，五行平衡。