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现在夫妻生活，已经没有人教了，大家也都是随心所欲，尽情烙馅饼。
年轻的时候，经常烙馅饼，也不管啥节气，雷雨天，劳累，酒后啥的，那时候身体底子厚，想干啥就干啥。 虽然看过寿康宝鉴，但是对于房事的很多禁忌，比如节气不能烙馅饼，不理解，也就不当回事。 随着年岁渐长，整个身体状况大不如前，特别是晚睡熬夜，身体很难受，胃恶心，全身无力没精神。 开始老老实实养生，什么都注意的挺好，但是对房事还是没有重视起来。 只知道这个不能经常来，耗费肾精和气血，执行的还不错，也就很久才来一次。 但是对于啥时候烙馅饼，还是没入心，比如一天哪个时间段不能烙馅饼，一年哪个时间不能烙馅饼。 到去年年底，感悟到一些形而上的东西，感触到天地气机变化，切断思维，直觉常现，才晓得什么叫顺应自然，才明白为何对房事会有这么多禁忌。 人身的血气运行，是和天地间节气的运行相呼应。 倘若违背节气运行规律而流失精气，那么人身的气血运行不能与天地气节的运行相协调，对自身的伤害比平时超过百倍。 特别是节气，节就是竹节，节与节之间是滑利的，一到节上，便难过去。 久病之人，腠理干塞，交节不能通过，交节前三日多死。 宇宙大气，交节必郁而后通。 大气郁，人身亦郁。 人身就是一小宇宙，和宇宙是相呼应的，他郁，人身也会郁，是相通的。 如果身体敏感的人，会感觉到每到节气的日子是和平常不同的，是不好过的。 所以节气的日子，不仅要禁房事，也要比平时更注意养生。 其他时间偶尔熬夜没关系，节气万万不能熬夜，瞎搞啥的，伤害是百倍的。 其实只要稍微觉察一下，就能感觉到身体的变化，比如经常乏力没精神，是不是房事没注意啊。 注意了就会发现，确实是和房事有很大一部分关系。 电视广告老有，房事——肾虚，现在肾虚的人多啊，十个人估计都有十个虚。 牙齿不好，掉头发，腰膝酸软，黑眼圈，熬夜之后特别疲惫，很久都恢复不过来 ，房事后觉得身体无力，整个人被抽空一样，常常心有余而力不足，做什么事总是不能坚持下来，呼吸的时候，常常上不来气儿…… 
今年房事大多数都有参考房事禁忌，然后五毒月一个月也没有房事，日常其他养生大多都是如常的，也出现一些变动。 但是今年熬夜了一次，看了一本书，熬夜给看完了，一夜没睡，身体很精神，也没有恶心乏力感等。 偶尔房事，有力气，事后也不累，很精神，房事变成了正向的事情，提升了能量。 20几岁时，熬到半夜一点就恶心难受，浑身不舒服，这些年抓紧养生，身体虽然有起色，但还是不能熬夜，一熬身体就难受。 然后就是现在腰特别好，弯腰干活半天，啥感觉都没有。 所以体会到好的房事给自己带来的益处，也希望气血虚，身体弱，想调理身体的朋友，一定要注意房事。 任何病的康复治疗，皆以断绝夫妻房事为治病的基础，否则神医也无能为力！ 因此世人虽然因循忠厚，却常有多病短寿之患，往往都是在行房之礼上不加戒忌的原故。 尤其是病后行房，不可不慎。 有句老话：“服药百颗，不如一宵独卧”。 印光大师说：无论男女治病，都要让病人断除房事。 直至基本复原后，还要养一个月左右，才可以有夫妻房事。 否则纵然能够不死，也会成为残废无用之人。 这个要等一个月，就像感冒发烧好了后，不能立马吃油腻肥厚不容易消化的食物，还要再吃几天清淡小粥来养护脾胃和元气。 大病初愈，身体极其虚，这时候房事，很可能疾病会立马复发，卷土重来，还有案例有致死的，很可怕的。 把身体养一个月后，以保证彻底的痊愈，生命重回如初，而不是萎靡不振，虽然不死，却也没有了生机的状态。 有的治好了疾病，但是一直没有力气，没啥精神，就要想想有没有房事的原因了。 近来上街观察到，很多人都是早衰的，只不过用化妆品给遮掩了。 下面是一些房事禁忌，比如空腹房事，伤元神；醉了、饱了房事，五脏反覆…… 《孔子家语》中有：“霜降而妇功成。嫁娶者行焉。冰泮而农事起。婚礼杀于此。”又说：“群生闭藏乎阴,阴而为化育之始，圣人因时以合偶男女，穷天数也，霜降而妇功成，嫁娶者行焉。”秋天属阴，兴女子，是孕育的时期，而到了霜降，万物结果，正是生命力最饱满的时段，嫁娶美事为着家族着想，也应该抓紧时间进行。在一年里别的时候不说娶女，就说在一年当中霜降以后，对应在一天来讲，什么时候可以行周公之礼同房呢？就是在晚上11点之前，一旦超过11点，子时阳气升了，阳气刚冒个小头就被泄掉了，男女双方的肾都收到损伤，如果经常这样，主管生殖的功能就受到了损伤。所以子时之后一直到天亮，直至整个白天都不可以同房，包括晚上酉时5-7点，在一天中属于秋天，这时候也不能行房。一年有春夏秋冬，一天也有春夏秋冬，早上卯时5-7点是一年春天，中午午时11-1点是一年夏天，晚上酉时5-7点是一年秋天，晚上子时11-1点是一年冬天，皆不能行房，其他白天时间也不能行房。大人同房这个事情一定要在晚上11点之前，否则长期下去就会导致肾虚。而且不能频繁，要房事有节，房事频繁是导致肾虚最主要的原因。现在很多人啊，一摸脉，阴阳气血俱虚，两手尺脉都摸不到了，已经这样还不节制房事那就要死了，什么大夫也看不好了，没可能了，还想怀孕生孩子更加不可能了。等冰融化的时候，春天来了，地气升上来了，温度升高了，一年二十四个节气，节气节气，象竹节一样，节气都不要同房，包括节前节后两天也不能同房，打雷电的时候都不能同房。古书上都这样写，比如《寿康宝鉴》这些书都大批量地印，很多人都不相信，但你可以去看慢慢就知道了。动物春天才发情，人吧，一年四季都在放电，发情，不知道节制，很耗气血的。宋朝的包宏斋，身体强健，精力过人，八十五岁时，还被拜为宰相。贾似道认为他一定有什么养生的妙术，就向他请教，包宏斋说：“我有一服丸子药，是不外传的秘方。” 贾似道很急切地请问是什么丸子药，包宏斋慢慢悠悠地说：“多亏我吃了五十年的独睡丸呀！”当然了养生是多方位配合，并不是你节欲了身体就健康。很多人在伴侣去世后，也是一个人过，没有房事，但是身体也不好。同完房人体里面的阳气一下子虚掉了，这时候应该躺床上安安静静的休息，收敛心神，不要再去活动，吃东西，洗澡啥的。但是现在大家有个毛病，同房前洗澡能理解，同完房后还得洗澡，其实过度洗澡吧，挺伤元气的。《老老恒言·盥洗》说：“浴必开发毛孔，遍及于体，如屡屡开发之，令人耗真气。谚云：多梳头，少洗浴。盛夏亦须隔三四日，方可具浴。”也就是说，过度洗澡，会使皮肤腠理疏松，津液大出，精神元气随着汗液排泄，很容易损耗人体内的津液和阳气。如果同房之后，又起来收拾这个收拾那个，干活，爬楼梯啊，必得严重的骨关节病。很多女人都这样，身体好的时候没啥感觉的，身体稍微差一点，不管你年轻还是年老，年老的就更麻烦，很多年老的人的骨关节病、膝关节病肿大，都是这个原因。她就是因为同房的时候阳气一虚然后人站立起来，这个身体里面这个阴寒的物质往下降，降到膝关节这里，这里是一个很大的空隙，这是古人讲的，它就停聚在膝关节里面就造成肿胀疼痛变形，这是最最主要一个原因。反正不是你到田里干活潮湿，不是这个原因，是由于同房不注意不懂。以前有经验的老人，她懂得同房完之后马上倒头睡觉，什么也不干，这是很重要很重要的一个东西，现在也没人懂。有好多人的这个骨关节病，你给他治治，好两天啊，过两天又痛得要死。还有很多女人，她那个膝关节一伸卡吧卡吧响，一伸里边咯咯啦啦的就像沙子一样，到医院去看是什么啊，说是膝关节增生。增什么生啊，全部都是由于这个而原因导致的，身体里边阴寒有形的东西下沉流注到关节里边，所以导致你的骨关节生病，咯咯啦啦地响像沙子一样。所以这也都属于养生，也都是古人的经验，也都是中医里面的经验，所以希望我们大家都能关注自己的健康，而不是自己想干什么就干什么。《黄帝内经》说：“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”。《三元延寿参赞书》亦说“大醉入房，气竭肝伤，丈夫则精液衰少，阳萎不起，女子则月事衰微，恶血淹留”。酒毒乘着精舍开，骨脉开，直入肾中骨髓中，骨髓炎，戾毒。可见，醉酒入房害处无穷。还有天热吹风，汗出而当风伤脾，就是说同房出很多汗天热，开空调吹风扇，一下就把你的脾伤到了。南怀瑾老师说：“开冷气房事，只有四个字“包死无疑”，但是你当时不觉得。”还有一些人，在喜怒哀乐时，会想通过房事来发泄，来平衡自己心理。
当我们的情志发生剧烈变化时，不管是过喜还是过悲，都会让气机失常，脏腑功能失调。《千金要方·房中补益》指出：“人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痈疽……运行疲乏来入房，为五劳虚损，少子”。《三元延寿参赞书》说“恐惧中入房，阴阳偏虚，发厥自汗盗汗，积而成劳”。房事引起的疾病也不好治，比月子病还难治，这都是给医生出难题啊，你稍微给他治好点了，回家同房还是这样啊，所以这个饮食男女真的很重要。希望我们大家听了以后，能够告诉我们身边的人，甚至于说告诉我们自己的父母。为什么？因为我们的父母也都不懂这些东西，他们也饱受这些疾病的摧残啊。好了，上面这些节气，特殊日子，雷雨天啊，生病，身体特殊情况等等，不能房事。有人可能有疑问，几天一次房事为好啊，这个根据你身心来。身体虚弱的人，几个月一次就很好，身体强健的人，三天一次也没有错，看你自己身体变化，比如今天房事了，没有被消耗，还提升能量了，第二天依然神清气爽，那就对。要是房事，感觉被消耗了，累了，第二天精力不如往日，那就不对。还和夫妻双方精神啊，灵魂啊啥的有关系，房事行的好，是正能量，大家有时间可以搜一下孙思邈房中补益看看。房事行的不好，是负能量。现在很多夫妻吧，都是貌合神离，同床异梦，这种房事最负能量。如果是在家修行的，没有房事就很好的，而且心清静的人，也不需要房事。耕读方寸间，静观自在心，耕以养身，读以明道！朴厚耕读居于乡村，开设国学经典周末班，假期营，线上早读家训班，晚读金刚经班，易简养生营，在大自然和经典中，让身心灵更和谐。
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