这个月性生活对身体的好处，远超过你的想象

这个月性生活对身体的好处，远超过你的想象

原创 乐乐 活法儿 2022-04-07 07:32

谁说总是忌房事？！

此月，清明三候为虹始见，也就是雨后会有彩虹出现。乃阴阳交会的表现。

云薄漏日，日穿雨影，则虹见。

天地有了云雨交欢， 人居天地间，百花盛放，在姹紫嫣红中，人满体皆春，不闹也难。

为啥是春天？而且是现在呢？

夏天阳气外泄太多，特别是端午，五毒月，天气氤氲不明，湿热来犯，此时房事耗散正气。

而秋冬养藏，需向内收。初春的乍暖还寒，阳气动荡，也不可妄动。

到了暮春，也就是清明和谷雨时节，正是「四季以三候之蓄，来畅泄于一春」之时。天和景明，不冷不热，一年中最好的时候，阳气正发散，此时不闹也难。

小动物们也是此时成群繁衍，草长莺飞燕舞，忙不迭的春日。

生机勃勃的时候，你却不行了？

「行来春色三分雨」，良辰美景无多，要多珍惜春光。

我们本是自然的孩子，感受天地间的花开花谢情欲纷飞，但如今，被框框在了广厦三千的格子间里，憋闷，压抑，更有生存的压力……

于是好端端的春天，有的人变得丧丧的，不要说性生活，连日常呆着也觉得没劲，春天都不能唤醒ta！

那种未老先衰的丧，比韶华逝去还要令人感伤！谁也不甘心，就这样啥都没经历，就老了啊！

而有些人呢？则活的充满生命力，小到眼神灵动，大到气场鼓舞。你会感受到和TA在一起真好！

充满生命力地活着，有多么重要，它让你——

• 无惧岁月，身心都比同龄人年轻

• 保持对生活的热情

• 即使年龄很大，也能繁衍出健康的后代

• 有精力，能享受生活给予你的一切美好

真正有生命力的人，痛快翻云覆雨，也只是你众多快乐中的一个——你甚至可能有点不屑，和不满足，而更想去拓展生命的宽度和高度，那么——

让人生机勃勃，一直年轻有活力的究竟是什么力量？

如果你想让自己活出点生命力来，或是正在备孕，都值得看一看。

生命力的来源：肾

肾是先天之本。

你看繁花多娇，必有牢牢的根滋养这繁茂。这根，对应于人，便是肾的力量。

植物伤了根系，自然也长不好。人也是一样。肾虚的人，看起来总是一副没有活力的样子。

比如过早房事，会损耗肾的精气，导致肾虚。女子「破阴太早，则伤血脉」男子「破阳太早，则伤精气」。年轻的时候过早地过性生活，会损伤身体和精气。

比如节食减肥。不吃主食，靠吃蔬菜水果的减肥，伤脾阳，久了更伤肾精。因为粮食五谷是种子，不吃种子，就没办法补到肾精，也就没法养好肾。

不论是不是在节食，都要多吃补肾、益精、生血的食物。如黑芝麻、桑椹、黑木耳、黑豆、山药、板栗、枸杞子、驴肉、海参等。让自己肾气满满。

比如熬夜。肾精就像是我们身体里的油灯，而过度操劳、熬夜就是在暗耗油灯里的油，等熬到油枯竭的时候，身体机能就会出现衰退。

那时候，身体为了自保，会保证最低消耗的运作——活下去。你想要的生命活力，自然少很多。

而生命力强是什么样子呢？

《黄帝内经》「年老而有子者何也...气脉常通，肾气有余...」。

肾强了，岁数很大，还是可以有子嗣的。当然若是女人，月经还是要在的。

经血也是判断肾气的一个标准。《傅青主女科》载：「经水出乎肾。肾气不足了，经血也会不足。」肾气不足，经血的源头弱了，月经也就少了。

年轻的时候，我们常常一流血就是一周，现在三五天就结束。真正量多的时候，也就三天。

我想你要的，不该只是在春天里短暂绽放，而是把生命的每一天，都像是春天一般绽放。

如果你不zuo，肾精充盈，肝气畅通，脾健而气血足，女人也可以忘掉年龄一直有女人味儿——也就是作为女性，特有的生命魅力的展现。

善用女人的优势，让你更年轻

女子补肾，除了上面那些不要做的事情之外，更要养血，养好月经，相当于去呵护肾，脾，肝。养好我们生命力的总和。

女子有有月经，当以调经为养生之本——这也是女子特有的优势。女人的月经，用好了是个宝，用不好，则会提前衰老。

好好利用月经周期排瘀血、补气血，来延缓衰老。特别是根据月经的周期也就是身体的节奏，来照顾好它，就会尽最大可能延缓衰老。你看：

①月经刚结束

这是进补的最佳时机，此时阴血损失较大，容易出现气血虚，这时候滋阴补气血效果最好。

②排卵期

排卵期不仅要继续补气血，还需要补肾阳，以助卵子排出更有力量。

③经前期

月经来之前阳气充足，之前蓄积的阴血在没有怀孕的情况下无以为用，气血处于瘀滞状态，这段时间要疏肝理气、活血化瘀，为月经顺利到来做准备。

④月经期

月经期为了让经血顺利下来、排出瘀血，务必要节能保暖、暖宫通经络。

每个人的身体状况不同，大姨妈其实也有不同的类型。需要不同的方式去呵护。「有诸内必形于外」，身体有什么话要说，其实每天都在告诉你。我们认真聆听👂一下，然后做个小测试，了解姨妈的小脾气，更好的照顾她。

如果你的月经越来越少，经前暴脾气，经期没力气，腰酸腹痛，坠胀严重，月经常常提前，或是延后，淋漓不尽，这些不够健康的状态，都是身体对你发出的警告，一定要重视月经问题。

做个姨妈测试，了解一下自己的月经类型：👇

我们把女性大姨妈分为13型👇🏻

如果你做测试，里面的结果页会更为详细。有的人是虚，有的人是虚不受补，有的人需要疏通，有的人需要肝脾肾一起养……这样，补足气血才会更加有的放矢。每个你选择的小问题，都会为你分析原因、并告诉生活上的注意事项👇