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这和脾胃功能类似，脾胃差，再好的山珍海味，咱也吸收不了。吃了不仅没有好处，不被吸收的食物还会变成垃圾，堆积在体内，引发疾病。脸蛋也是如此，皮肤经络不通、淤堵，用了护肤品不吸收，不仅没有利，还有害，让皮肤更差了。这也是很多达人做实验，说一个月不用护肤品，半年不用护肤品，皮肤比以前用心护肤还好的最主要原因。（当然也和她们以前用有毒的化学护肤品有关，就像吃农药化肥除草剂的粮食，身体会变差生病一样）护肤品是植物做的，植物不仅能美容，还能给我们提供能量。如果脸蛋经络通畅，吸收好，用点护肤品，皮肤立马把它吃了，吸收了，自然是光彩照人。既然也是“吃饭”，那皮肤不吸收，吃多了，吃毒了，皮肤自然会生病了。那肌肤不健康，也是要先给皮肤断食，就和身体断食一样。 
肌肤断食排毒 为了更美些，我们加倍的护肤，但凡听说xx护肤品用了好，就一层一层往脸蛋抹，经常给它吃多。特别是现在，很多护肤品是不够安全的，又天天给肌肤吃毒。这样日积月累高强度给皮肤各种营养，各种化学品，它也会受不了。肌肤和身体一样，是有自愈力的，只是都被我们忽视了。谨记，肌肤原本就有自我修复力，并非一定全都靠护肤品才能正常运作。肌断食也并非放任自流，而是促进肌肤的自我修复及循环规律。长期依赖过多的精致护肤品，肌肤的调适能力会变差，一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化，非常容易出状况。适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，状态更加稳定。可以完全肌肤断食，也可以适量断食，和季节有关，也和每个人当下的皮肤状态有关，没有必须怎样。
比如现在冬天又冷又干燥，不能啥都不用，但可以偶尔少用些，给肌肤轻断食。再比如皮肤特别油或者生病肌肤，都需要因时因地因人制宜轻断食。选择一段放松的时光，可以是某天晚上，也可以是周末两天，也可以是空气滋润的一个月，暂时抛开复杂的美肤流程，让肌肤回归随心所欲的自然状态，使肌肤得到适当的休息。脸蛋运动 给肌肤断食，慢慢恢复皮肤自身能力，接着还需要外部的按摩，比如搓脸，刮痧等。脸部的运动也类似我们身体的运动了，特别是脸部有9条经络通过，满面都是穴位，每天在脸上做点功夫，保持脸部经络通畅，气血循环通畅。生命在于运动，脸部运动是非常非常重要的，不仅为了吸收好，美容健康排毒，还能省钱。只要进去皮肤里，也就是进入身体了，如果是毒素，沉积在体内，日积月累，都会给身体造成伤害，不可不慎。耕读方寸间，静观自在心，耕以养身，读以明道！朴真耕读居于乡村，开设国学经典周末班，假期营，线上早读家训班，儿童庄子班，晚读金刚经班，黄帝内经班，易简养生营，在大自然和经典中，让身心灵更和谐。
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