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如今癌症肆虐，几乎每个国家，或多或少会有患癌的人。据全球癌症大数据统计，全球每年新增癌症患者2450万人。但是，唯有一个国家例外——那就是斐济。 
斐济位于南太平洋，由332个岛屿组成。由于180度经纬线穿过，所以斐济被称为世界上“最东也是最西“的国家。它的渔业、森林资源丰富，依靠旅游业发展，是全球著名的蜜月旅行胜地。 因为没有工业支撑，斐济的经济谈不上发达，医疗水平更是一般。但是，从1971年到2010年40年时间里，斐济全国90万人口没有一例癌症患者，可以说是名副其实的“长寿国”“无癌国”。 那么，斐济人不患癌是因为先天的身体基因，还是受后天环境因素、生活习惯等影响呢？ 
有研究者在对斐济人的日常生活进行研究之后，发生其中的关键。 首先，从生活环境分析，斐济有得天独厚的优势。比如原生态无污染的自然环境、纯朴健康的生活方式、热情乐观的性格特征等等，这些是其他国家很难模仿的。 其次，斐济人的日常食物也对长寿十分有利。中日友好医院中医肿瘤科李佩文教授认为，斐济成为“无癌之国”与多吃“一麦一果”有关，即荞麦和杏仁。 斐济人对荞麦有着独特的偏好，而荞麦被称为“杂粮之王”。 与精细粮相比，荞麦有更丰富的蛋白质和微量元素，尤其是富含荞麦碱、芦丁、烟酸、亚油酸等，对癌症、高血压、高血脂、高血糖等都有非常重要的防治作用。 
至于杏仁，斐济有非常多野生杏树，所以他们每日必有杏干、杏仁伴食。杏肉富含微量元素，对人体有直接或间接的抗癌作用；杏仁则是补充维生素的首选，对保护心脏和心血管等都有重要作用。 除此之外，另一个原因是斐济人乐观的心态，他们追求自由、快乐、健康、长寿。 在长期半封闭式的自给自足的生活里，斐济人几乎没有生活压力，吃饱、喝足、玩好，一天就愉快地过去了。 对斐济人来说，时间就是用来浪费的。他们不喜欢上班，更爱把时间用来喝茶、打高尔夫、唱歌跳舞、潜水冲浪……在“浪费时间”中享受人生、享受生活、享受工作。 
所以，想要一生康健、不被癌症困扰，我们要向斐济人学习“慢生活”。不是一定要把生活节奏和工作节奏放慢，而是要调整生活方式，养成健康心态，接受生活本来的样子，享受它带给我们的快乐。 |
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