| 说说补钙与癌症之间的关系。 钙可能有助于降低患癌症的风险吗？从食物或补充剂中摄取钙与不同形式癌症之间关系的证据并不一致。 大多数临床试验证据不支持钙补充剂对癌症发病率的有益影响。一项对 2,303 名 55 岁及以上的健康女性进行的为期 4 年的每天 1,500 毫克钙和 2,000 IU (50 微克) 维生素 D 的研究表明，补充剂并不能降低所有类型癌症的风险。 一项综合 10 项 RCT的荟萃分析，包含了10,496 名服用含有 500 毫克或更多的钙（不含维生素 D）补充剂，平均随访时间3.9年，发现补充钙剂并未改变总的癌症风险。 但对于结直肠癌，大量证据表明钙在预防结直肠癌或其前体腺瘤中具有明显的作用。一项针对7.7万名成年人的队列研究发现，随访平均7.8年，膳食和补充剂最高摄入量的人群与最低摄入量的人群相比，患结肠癌的风险降低了26%；而另一项包含141万名参与者的前瞻性队列研究中，每日服用300mg的钙，结直肠癌风险会降低8%左右。 而对于其他类型的癌症，相关大型研究并没有得出补钙能够有助于降低癌症风险的结论，相关研究包括了前列腺癌、卵巢癌等等，还有研究表明，过量补钙，有可能增加前列腺癌风险。 |
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