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血糖水平异常的人，不要盲目相信一些“降糖方法”，否则血糖升高，很可能诱发糖尿病。生活中就有不少降糖“未遂”，反而患上糖尿病的例子。 案例： 今年45岁的李大哥，是一个农民工，平时除了在工地上干活外，他去的最多的地方就是便利店，而去那里只有一个原因，就是买酒喝。 前段时间，李大哥总觉得身体发痒，手臂发麻，原本他觉得都是小毛病，没放在心上。可之后，他的情况却越发严重，只好去医院检查身体。结果，却查出了糖尿病，空腹血糖11.8mmol/L。 当时，李大哥告诉医生：我患有高血糖，但有在按时吃药，而且，我听说喝酒也能降糖，平时也经常喝，怎么就会患上糖尿病呢？ 医生听到这些话，说道“吃药是肯定能控糖的，但喝酒不仅不能降糖，还会影响药效，你长期这样做，血糖只会越来越高，诱发糖尿病。” 糖尿病“祸根”已发现，榜首不是白糖，医生：不想胰岛烂如筛，趁早戒 1、酒精 患有高血糖的人，身体血糖代谢会出现异常，少量饮酒虽然有一定的降糖作用，但也只是暂时的。如果持续饮酒，则会进一步影响内分泌，导致胰岛素分泌不足，影响血糖控制，升高血糖。而且，长期过量饮酒的人，患2型糖尿病的概率也会提高。 2、果汁 果汁虽然健康，但鲜榨果汁的营养流失较多，含糖量也比较高，不适合血糖高的人喝。若平时经常喝，会使血液中糖分增加，引起血糖波动，促使血糖水平升高，从而加重病情。 3、白糖 患有高血糖的人，平时绝对不能吃白糖、或是加糖的食物。正常情况下，人们也不会经常吃白糖，但很多食物中都会加入白糖调味，这类食物若是食用过多，也会导致血糖上升，影响血糖稳定。 除饮食不正确外，糖尿病的常见诱因还有哪些？ 在我国糖尿病患者中，患有2型糖尿病的患者占据90%，也就是说，大多数糖尿病都是遗传而来的，是受后天因素的影响。其中，诱发2型糖尿病的因素有： 1、平时不常运动，还经常吃高热量食物； 2、超重、肥胖； 3、有长期抽烟、喝酒、生活不规律等不良习惯； 4、年龄增长，身体的代谢功能变差， 5、其他代谢性疾病的影响； 患上糖尿病后，这些饮食误区要避开，以免血糖持续升高 1、无糖食品随意吃； 2、多喝酒降血糖； 3、多吃降糖药可以多吃饭； 4、水果可以随意吃； 5、只要是蔬菜都可以大量吃（土豆、芋头等高淀粉蔬菜升血糖）。 控制血糖水平，建议坚持这2事，或能使血糖稳定，远离并发症 1、补充降糖营养物 防止血糖升高，平时需要控制饮食，为身体补充适当的营养物质，建议尝试一下【本卡维素】，它的成分都是从天然植物中提取而出的，其中有牛蒡根、玉米须、人参、葛根、桑叶等，配比科学，对血糖有较好的调节作用。 研究证实，人参能刺激内分泌，帮助加快糖原分解，利于改善胰岛功能，促进胰岛素发挥正常控糖作用；牛蒡根中含有菊糖成分，能促进身体代谢，提高碳水化合物耐受量，维持血糖水平的稳定。 此外【本卡维素】中的玉米须、葛根、桑叶等天然成分，还能增强糖代谢，一定程度上抑制动脉粥样硬化的形成，帮助预防糖尿病并发症。 控制血糖水平，建议补充【本卡维素】，每天嚼上2粒，会更利于血糖稳定，加强胰岛的呵护。 2、坚持每天运动 平时不运动的人，血糖水平容易升高，不利于病情控制。所以，若想要血糖稳定，就需要坚持运动，建议选择适合自己的运动，每周运动4～5次，会更利于血糖代谢，帮助改善血糖。 参考文献： 【1】胡 燕.《高血糖患者的合理饮食》.中华现代护理学杂志.2011 |
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