妇女节 | 把神光收起来，健康喜悦地生活

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刻苦练功 ·  完美身心

日月辉映与你，不见不散！

和諧。歡暢。自然。端莊。

最美練功人

国际妇女节全称“联合国妇女权益和国际和平日”，在中国又称“国际劳动妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”，是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。

妇女，在官方辞典中，其定义是成年女子的通称。不单纯指已婚妇女，在司法解释中定义14岁以上的女性称为妇女，未满14岁的男女称为儿童。《说文》记载“处子曰女，适人曰妇。”女者，指未婚女子。妇者，指已婚女子，故妇女泛指女性。

三月春风和煦，万物复苏，3.8妇女节这个女人专属的节日，也悄然来临了！这一天，请给她们点赞，对她们说声：“节日快乐！”

现代的女性是万能的，肩上能扛起更多的责任。

她既是妻子，又是母亲；既是女儿，又是媳妇；

既要在外创业和工作，又要操劳家务；

既要赡养老人，又要养育儿女。

就好像一个闹钟或保姆，年复一年不停的转着，

勤勤恳恳，任劳任怨。

大多时候的生活，女人总是要自己忙，

苦累自己扛，泪水自己擦，风雨自己挡。

女人这一路走来，多半的时间都给了别人，

就像一个“补丁”，哪里需要就在哪里顶上，

几乎没有时间享受生活。

妻子、母亲、女儿，无论是哪一种身份和姿态，

她们的存在，都让这世界更动人，

在这个特别的日子，

把最好的祝福送给这些世界上最美丽的人，

愿所有善良、平凡而伟大的女人，

永远笑靥如花，健康美丽！

有很多的女性，她们爱父母、爱丈夫、爱子女，

却唯独忘记了一个最重要的人，那就是她们自己。

学会关爱自己是每个人重要的功课，

每天练功，是我们给自己最好的礼物。

一位功友分享，忙累的时候，

老师的一句话经常在我耳边回响，

“两眼微微闭合，把神光收起来……”
要目光回收，

目光回收看上去闭的是眼睛，

然而收的却是神气！

目光回收，是眼睛慢慢闭合，

眼睛闭上，光线收回，神意归位。

闭合要缓慢均匀，

目光回收后可以留一丝光线，

也可以完全闭合，

这个需要看功法要求和自己的实践情况而定。
　　

目光回收可以作为一个单独项目练习，

站着坐着都行，如果有条件可以在山顶或海边练，

极目远眺，效果更好。

单独练习的时候可以延长目视前方的时间，

认真练习目光回收不但可以凝神聚气，

还可以调整眼睛的功能。

爱自己，让自己保持充足的精气神，

爱自己，坚持练功，身心健康，

你看那些坚持练功的人，

多年过去，大都还是老样子，

而普通人呢，则是样子老矣。

探  索  生  命  奥  秘  ·  争  取  生  命  解  放