 聊个与大家密切相关的话题， 养老。 20年前，中国开始步入老龄化社会。 2050年前后，老年人口数将达到峰值4.87亿。 我一位朋友，说起她外婆的故事，触动了我： 每次去养老机构看望她80岁高龄的外婆， 那里的服务和条件都很不错， 她最深刻的感受是，老人家的孤独。 仿佛处于一个“精神的孤岛”。 那么， 未来，到底我们的父母应该在什么地方养老？ 科学家做过两个抗衰老的实验，很有趣。 第一个实验，“时空胶囊” 艾伦·朗格是哈佛大学心理学教授，他做过这样一个实验。 匹兹堡的一个老修道院里，朗格教授和学生精心搭建了一个“时空胶囊”，这个地方被布置得与20年前一模一样。他们邀请了16位老人，年龄都在七八十岁，8人一组，让他们在这里生活一个星期。 这一个星期里，这些老人都沉浸在1959年的环境里，他们听上世纪50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，讨论1959年的时事。他们都被要求更加积极的生活，没有人帮他们穿衣服，或者扶着走路。 唯一区别是，实验组的言行举止必须遵循“现在时”——他们必须努力让自己生活在1959年，而控制组是“过去时”——用怀旧方式谈论和回忆1959年发生的事情。 实验结果带来了惊喜——两组老人的身体素质都有了明显改善。 不过，相比之下，“生活在1959年”的“现在时”老人进步更加惊人，他们关节更加柔韧，手脚更加敏捷，有几个老人甚至玩起了橄榄球。 这个实验证明：我们肯定会“老”，但是生命最后阶段的“衰”并非不可逆。 第二个实验，“对时间的感知” 实验人员招募一些2型糖尿病患者玩电子游戏——给每个人发一个闹钟，要求每过15分钟，就换一款游戏玩。实验的秘密是这些闹钟都被做了手脚，有的走得快，有的走得慢，有的准时。 结果发现，闹钟走速更快的人的血糖水平变动速度也更快。 这说明糖尿病人的血糖并不是根据“实际时间”的变动来发生变化的，而是根据个人“对时间的感知”来变化的。 有研究表明，人对自己年龄的“主观认知”，是会对身体机能和认知能力产生影响的。 林林总总类似的实验还有很多。但归根结底，这些实验都会指向一个方向：心态年轻，有利于减缓衰老。 衰老，肯定是人人都会老，但在一定程度上，也许出生日期代表的年龄只是一个数字而已。 衰老：更多的是环境暗示 关于衰老的很多思维定式已经被挑战。比如人老了，记忆一定会衰退吗? 脑神经科学的证据显示，一半以上的老年人，其大脑活跃程度与20多岁的年轻人并没有区别。 朗格教授分析，这是因为我们身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会。年轻的时候，我们想当然地以为自己永远不会老。我们固执而轻率地认定衰老和能力减弱有着必然的联系。 某天早上我们醒来，惊恐地发现自己已步入老年，这种思维定式往往极具杀伤力。 事实上，很多心理实验都证实，一个人衰老的速度与环境暗示很有关系。 一个经常穿制服的人往往不容易显老，因为制服没有老少之分，没有年龄暗示。 20多年前，在一个养老院中，朗格教授发现，当一个老年人对自己的生活有更多控制权时，比如他能决定在哪里招待客人，玩什么娱乐节目，他会比那些被全方位照顾的老人更加快乐，更爱社交，记性更好，而且活得更久。 不确定性才是现实世界的本质状态。朗格教授就是在积极寻求这种不确定性。一旦了解了这种不确定性，就会发现，人生中我们可以控制的部分，包括健康和快乐，远远超过我们的想象。 二 通过以下全球经典的养老社区案例 看看我们的父母未来应该在什么样的地方养老？ 香港隽逸生活、荷兰生命公寓、澳洲水博客、 澳洲布鲁克项目、日本菊田养老社区、 台湾宜兰不老节、冬奥世界杯 从与颐养生活方式密切相关的 四大维度，可以回答： 我们应该选择什么样的养老项目？ 1 生活方式 生气勃勃？还是，暮气沉沉？ 你眼中的长辈有什么样的个性？ 荣格的“原型理论”认为，在人类的集体无意识当中存在着“原型”。美国两位学者在此基础上归纳出4种最深层的动机和12种人性原型，可与12种消费性格相对应。 |
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