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需要去看医生而不是自行用药，但这并不总是可以立即进行。如果您不能立即预约，可以使用经过验证的方法来缓解病情。 1、新鲜空气 如果你可以，最好的选择是住在温暖的地中海沿岸，没有压力，吃得好好吃不生病，但这并不总是可行的，因此您需要注意呼吸卫生。首先也是最重要的事情是滋润粘膜，要经常加湿空气。办公室通常有一个效率不够高的中央空气过滤系统，在这种情况下，在树林里或公园里散步会有所帮助。 干燥的尘土飞扬的空气会刺激粘膜并增加咳嗽，因此，在家里可以放个加湿器，另外多安排湿洗也是值得的，不要忘记开窗通风。 2、自然疗法 循证医学谨慎对待草药输液。草药会引起过敏，其中有益物质的浓度未知，很难用正常剂量的药物测量。 3、润喉糖 滋润粘膜的最简单方法是使用任何含片。药材不用去药店买，任何好吃的都可以在店里拿。这会刺激唾液流动并略微滋润口咽部。 4、多喝水 它可以滋润粘膜并液化痰，使身体更容易摆脱它。如果体内没有足够的液体，那么痰就会变稠，咳得更厉害，会成为细菌滋生的温床并引起并发症。 5、生理盐水 咳嗽时应将盐溶液滴入鼻腔，这是由于鼻腔分泌物刺激咽后部所致。您可以在药房购买生理盐水或在家自制：将四分之一茶匙小苏打和半茶匙盐溶解在一杯水（250毫升）中。 6、用生理盐水吸入 它们能很好地滋润呼吸道并帮助去除痰，但近几十年来，世界医学越来越多地警告不要在没有医生初步检查的情况下吸入。 7、药物 有许多可用于治疗咳嗽的药物，可在药房柜台购买。但它们只能在咨询医生后服用。用普通的感冒药，滋润黏膜和多喝水的效果并不比药物差，买不合适的药物会使病情恶化。 例如，如果您服用镇咳药来摆脱无聊的咳嗽，痰会积聚在支气管中并导致细菌并发症。 如果医生认为有需要，他可以开药。大多数情况下，这些是： ·镇咳药。当咳嗽干扰睡眠时，它们适用于干咳、使人虚弱的咳嗽，例如百日咳； ·祛痰药。它们是针对不会自行咳出的痰而开的，未经医生批准，四岁以下的儿童不应服用这些药物； ·滴鼻剂。如果咳嗽的原因是流鼻涕和粘液流入口咽部，那么它们可以提供帮助。但是普通感冒的滴剂不能使用超过3-5天，因为有成瘾的危险； ·药用吸入。在这种情况下，将支气管扩张剂或激素药物添加到盐水溶液中以减轻炎症和缓解痉挛； 儿童呼吸衰竭（支气管阻塞）的发作可以通过吸入药物来消除，但这在与父母的面对面约会中进行讨论。 |
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