 年前我的一个朋友脱单了，男朋友我见过，挺高挺帅的的一个伙，性格也非常好。在朋友圈公开恋情之后，大家都说他俩挺配的，看来这回是找到真爱了。由于疫情的原因，这几个月我们一直没有见面，所以，不了解她和她男朋友之间的状态。直到前段时间我们见面聊了几句之后，她就开始向我吐槽她的男朋友，说她男朋友跟刚在一起的时候简直像变了一个人。她对我说：“我真的受够他了，这次一定要分手。” 她说她的男朋友没有了刚开始在一起的风趣开朗，变成了一个情绪反复无常的人，对她忽冷忽热，而且特容易无缘无故地发火。不仅如此，他会在她满足不了他的需求的时候，像大发脾气甚至威胁她；而且当他们两个人发生争执的时候，她男朋友还会存在一些报复自残的行为，尤其是在两个人情绪都非常激动的时候，会进入一种偏执的状态；还会因为一件微不足道的小事，觉得自己被抛弃了，从而爆发新一轮的战争。而每次向他提出分手的时候，他又会跪着求她：“求求你别离开我。僵持一阵子后，似乎又忘了自己之前发过的脾气，会恢复到甜蜜温柔的状态。每当这个时候，她不忍心跟他分手，脑海里会浮现，起初自己爱上他的样子：聪慧、机智、关心别人又令人兴奋。所以，在疫情期间，他们已经经历了无数个吵架分手和好的循环。听了朋友抱怨的这些，我脑海中浮现出一个名词：【边缘性人格障碍】 什么是边缘型人格？那如果想要维持一段好的亲密关系，而你的另一半是边缘型人格怎么办呢？一起来分析一下： 一．什么是边缘性人格障碍用一句话来形容边缘性人格：爱恨就在一瞬间。边缘型人格障碍 (Borderline personality disorder，简称BPD)，是近十几年才被逐渐广为人知的一种心理状态。突出表现为人际关系、情绪、自我意象的不稳定和情绪的冲动型，持久的空虚、孤独感和短暂的精神症状。 边缘性人格的人在一段亲密关系中，经常需要紧紧抓住伴侣，为了抓住伴侣，他们会自我伤害，做出一些偏激行为，用这些偏激的行为用来证明自己的存在。所以在边缘性人身上，最直观的的感受是，他们的爱意和恨意并存，明明依靠你，却想激怒你。 那边缘性人格的主要特征是什么？根据最新版的《DSM-IV-TR》的定义，边缘性人格障碍的主要征状如下：  1. 对被抛弃有强烈恐惧，这种恐惧既包含真实情况下被抛弃，也包括想象中的被抛弃； 2. 不稳定且紧张的人际关系模式，其特点是对所交往的人的印象从极端理想化到极端的贬低之间变来变去； 3. 认同障碍：自体形象（self image）或自体感受（sense of self）持续明显不稳定； 4. 至少两方面可能导致自我伤害的冲动行为；一再的自杀行为、姿态、威胁，或自残行为； 5. 长期感到空虚，容易成为酒鬼、吸毒者； 6. 由于心情过度易于反应，情感表现不稳定；产生强烈的愤怒感，或对愤怒感难以控制。 如果说边缘性人格者只是一味地要求靠近，事情还比较好办，可他们往往不能控制自己的情绪：靠的越近，他们会产生一种不安感。当他想要逃离或者重新制造情感空间，并且对方接受的时候，又立马会感觉到自己被抛弃了，周而复始，陷入了亲密关系的恶性循环。 二．边缘性人格的成因我们每个人在小的时候都有自己的一套心理防御系统，且随着年纪长大会不断自我调整。但如果在成长过程中，经历了创伤性事件或者在童年时期父母长期缺席，那么边缘性人格就会永远守着自己那套幼稚的系统。只会用粗暴简单的行为来证明“爱”，而一旦对方不再接受这种行为，边缘性人格便会不择手段地去挽留、以极其激烈的行为来换取“爱”的“存在”。  1. 童年的创伤经历 被父母家暴、被父母打压式成长、被家属或陌生人性侵都是典型的创伤性经历，同时也是很多心理疾病的原因。研究发现，这些经历与之后发展成为边缘性人格的可能性有很大的关联。 2. 无效环境 多数边缘性人格者在童年的成长环境中，父母长期缺席。在应该与父母建立依恋的阶段，他们却只感受到了孤独和忽视，这让他们对于「被抛弃」产生了深入骨髓的恐惧。因此在长大之后，他们会选择一切方式，来避免自己被再次抛弃。 值得庆幸的是，边缘性人格障碍是可以治愈的。那问题来了：如果你的恋人是边缘性人格，在你了解什么是边缘性人格、边缘性人格的特征和形成原因的基础之上，你该如何维护你们的亲密关系呢？ 三．如果你的伴侣是边缘性人格，你该怎么拯救你们的亲密关系？身为边缘性人格的伴侣的伴侣，是能够感受到对方的真心的，但这真心似乎变化得太快，令人不安。所以，边缘性人格者需要有一个不离不弃的爱人。 1. 请尽量用始终如一的态度对待ta 不要时而对他好，时而又冷落他。如果让他感受到你情绪的差异，边缘性人格的人会受到更深的影响，会导致他们的情绪剧烈起伏。而相反的，如果你一直是以某种稳定的态度对他好，也不必特别好，只要是长久而稳定的，对他们来说就是安全的。他们就会从中这种长久稳定的关系中明白你是爱他的，这样他的内心就会平静很多。 2. 一定要明确地告诉他你的边界在哪里 边缘性人格是极其没有安全感的，如果你的异性好友比较多，同时平时联系的毕竟频繁，那么对他来说就是一个相当危险的信号。他有可能采取极端的手段，打开微信直接删除你微信里面所有的异性。那么这个时候，你能做的就是，尽量跟自己身边的异性减少接触。但减少接触并不是不联系，而是要懂得处理好恋人和朋友之间的界限。 而且如果你不喜欢他删你的异性好友，或者他去你的工作场合找你，过多的介入平常的生活，那么请在一开始就明确地告诉他。于此同时，你一定要解释清楚：你不喜欢的是他这样的行为，而不是不喜欢他，即使他做了让你讨厌的行为，你也爱他。千万不要在一开始，就试图忍一忍，这样只会让他觉得，这个行为是没有问题的。那么，你在未来做出的拒绝和厌恶就矛头是直接指向他的，也是你不再爱他的证明。 3.他们否定你时，不要争辩，他们是“无意”的 边缘性人格的一个特点是缺少共情能力。他们不会在意其他人的情绪反应，就会经常出口伤人，比如“这点玩笑都开不起？”，“你怎么这么蠢？”等等，这些言语会伤害到你，但他们真的是无意的，因为他们感受不到自己给别人造成了伤害。 但如果当他们遭受到别人指责和否定，就会打破他们良好的自我状态。心理上只有两种选择： 第一种，接受其他人的批评，认为自己存在问题。他们则会极端的觉得自己一无是处，然后变得抑郁。第二种，坚信自己是正确的，别人对他的否定都是一种恶意和中伤。这两种哪一种情况都足够折磨伴侣的。 4.你要习惯他们在“天使”与“魔鬼”之间切换 边缘性人格的另一个特点就是思想极端化，不是黑就是白，没有中间过度。 他如果今天心情很好，与你相处的也很好，那么对他来说你就是天使。但如果他今天心情不好，与你相处不好，他就会觉得你是“恶魔”，是全身一无是处的坏蛋。所以面对这种情绪上的极端表现，你一定要有心理准备，做到宠辱不惊。 一定要做到稳定，不仅要稳定自己的情绪，行为态度，更要稳定对方的情绪。因为我们前面说到，边缘性人格的情绪是极其不稳定的，害怕被抛弃，所以你要用全身心的爱和理性去对待他。 5. 积极倾听他的想法和感受 大多数时候边缘性人格不会完美的表达自己的真实想法和感受，那么你要做的就是，积极的倾听他，当一个合格的倾听者，并在倾听的过程中，同意他的观点并理解，这样会让他们觉得你是懂他的。且在倾听的过程中，一定要循循善诱他说出自己的真实想法，并且适时的表达自己的看法。 亲密关系中，最忌讳的就是不了解对方的真实想法和感受，往往会造成很多误会。对于边缘性人格来说，你如果不在乎他的感受，那么他就觉得你不爱他，从而产生极端的行为。但如果在倾听的过程中，你们更加了解彼此，那么你们的亲密关系会更上一个层次。 “因为我喜欢你，所以我恨你，你如果也喜欢我的话，你当然要接受我的恨意”这是边缘性人格的内心独白。 人们都说世界上最美好的事情莫过于爱，而我觉得，爱可能是世上最复杂的事。因为每个人的想法和感受是不一样的，表达方式也都不同。两人相爱的模式也是各种各样，所以两个相爱的人，彼此或多或少都会存在'瑕疵’，但这并不是阻挡你们相爱的绊脚石。因为懂得好的相处方式，和有效的自我改变都会使你们的关系更加亲密。 |
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