【炒】炒山药

用料 ：山药一根，盐少许

做法 ：

1、山药切片

2、锅里倒少许油，加热后倒入山药片随便翻炒一下下

3、加一碗水，大火煮至水收干装盘

4、加一点随便什么的做点缀，主要是吸引小朋友多吃点，不加也OK

小贴士

山药可以促进新陈代谢，减少多余脂肪，达到减肥的目的。同时又因为丰富的蛋白质以及淀粉等营养，又可增肥，所以说山药是身材保护者。另外山药有助于降低尿酸