分享

酸汤金针肥牛、干烧鱼、干煸花菜、家常烧茄子的家常做法营养美味

 青山138 2021-12-27

酸汤金针肥牛

备料:肥牛250克、粉丝50克、金针菇200克、香葱2根、辣椒1根、大蒜6瓣、花椒20粒、料酒3勺、黄辣酱2个、糖3克、生姜2片。

做法:把粉丝放在盆中,加入清水浸泡1个小时,捞出控水备用。金针菇去根洗净撕成小朵备用、辣椒洗净切成段、香葱洗净切成花、大蒜洗净切成碎、姜洗净切成片备用。

酸汤金针肥牛、干烧鱼、干煸花菜、家常烧茄子的家常做法营养美味

锅中烧油,放入花椒小火炸香捞出不要。放入蒜翻炒片刻,加入清水大火煮开。加入料酒、黄辣酱和糖大火煮开,备用。

酸汤金针肥牛、干烧鱼、干煸花菜、家常烧茄子的家常做法营养美味

锅中烧水,水开后分别放入金针菇和粉丝焯水后,捞出放在煮好的汤汁中,小火煮30秒,捞出放在碗底备用。

锅中烧水,水开后放入肥牛焯水30秒,捞出控水放入汤锅中大火煮开,连同汤汁一起倒在碗中,撒上小米辣和葱花,浇上一勺热油即可食用。

酸汤金针肥牛、干烧鱼、干煸花菜、家常烧茄子的家常做法营养美味

豆豉干烧鱼

备料:鱼一条、芹菜1根、红椒半根、大蒜3瓣、泡椒3个、泡姜1块、小葱1根、豆豉20克、生抽1勺、料酒1勺、盐1.5勺、淀粉3勺、豆瓣酱1勺。

做法:把鱼清洗干净切成块放在盆中,加入盐、料酒、生抽、淀粉搅拌均匀,腌制20分钟备用。葱洗净切成段、芹菜洗净切成丁、青红椒洗净切成碎、姜蒜洗净切成末备用。

酸汤金针肥牛、干烧鱼、干煸花菜、家常烧茄子的家常做法营养美味

锅中烧油,油热后倒入鱼块中火炸至表面金黄,捞出油备用。锅中留底油,油热后倒入豆瓣酱翻炒出香味,加入葱、豆豉、泡椒和蒜翻炒片刻。

酸汤金针肥牛、干烧鱼、干煸花菜、家常烧茄子的家常做法营养美味

加入芹菜和红椒翻炒片刻,倒入清水大火煮开,转中小火焖煮1分钟。加入炸好的鱼块中火焖煮3分钟,开盖收干汤汁,关火出锅装盘即可食用。

酸汤金针肥牛、干烧鱼、干煸花菜、家常烧茄子的家常做法营养美味

干煸花菜

备料:花菜500克、老干妈辣酱50克、盐5克、香葱2根、色拉油适量。

做法:把花菜切成小朵放在盆中,加入清水和盐搅拌均匀,浸泡30分钟,捞出冲洗干净控水备用。锅中烧水,水开后放入花菜焯水2分钟,捞出控水备用。

酸汤金针肥牛、干烧鱼、干煸花菜、家常烧茄子的家常做法营养美味

香葱洗净切成花备用。锅中烧油,油热后倒入老干妈豆豉翻炒出香味,倒入花菜翻炒干水分,加入盐和葱花翻炒均匀。关火出锅装盘即可食用。

酸汤金针肥牛、干烧鱼、干煸花菜、家常烧茄子的家常做法营养美味

家常烧茄子

备料:茄子1个、五花肉100克、虾仁5个、青椒3个、红椒2个、蒜3瓣、盐1勺、黄豆酱1勺、酱油1勺、蚝油1勺、糖半勺、油适量。

做法:把茄子洗净切成段放在盆中,加入清水浸泡10分钟,捞出控水备用。五花肉洗净切成片、蒜去皮洗净切成碎、青红椒洗净切成片备用。

酸汤金针肥牛、干烧鱼、干煸花菜、家常烧茄子的家常做法营养美味

锅中烧油,油热后倒入五花肉中火翻炒出油脂。加入虾仁和蒜翻炒出香味,倒入茄子翻炒变软,加入盐和清水大火煮开。

放入黄豆酱、酱油、蚝油、糖翻炒片刻,炒干水分。加入青红椒翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。

酸汤金针肥牛、干烧鱼、干煸花菜、家常烧茄子的家常做法营养美味

本文章所有图片均来自网络如有侵权请联系作者删除

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章