看，号脉不神秘

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脉象反映的是气血的运行状况，从而发现身体的健康问题。比如：

气血不足，则脉象细弱或虚软无力；

气滞血瘀，则脉象细涩而不利；

气盛血流畅行，则脉多洪大滑数等。

脉象是五脏的“监视器”。

我们一起学习号脉的入门知识，首先记住：

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①骨头旁边就是脉，

以手边突出的骨头为标志

关脉：紧按着它的内侧，就是关脉。

寸脉：把中指按在关脉上，手指并拢放上，正好食指的位置就是寸脉，

尺脉：无名指的位置就是尺脉。

②左边是心 肝 肾，右边是肺 脾 命门，

左手号脉号的是“心、肝、肾”的情况，

右手号脉号的是“肺、脾、命门”的情况。

③正常脉搏形象特征:
寸、关、尺三部皆有脉，不浮不沉，不快不慢，一息四至五至，相当于70~80次/分钟，不大不小从容和缓，节律一致尺部沉取有一定的力量，并随生理活动、气候、季节和环境的不同而有相应变化。
正常脉象的特点：有胃、有神、有根。

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二十八脉 中医总结的28种脉象是：

浮脉、沉脉、数脉、迟脉、滑脉、涩脉、虚脉、实脉、濡脉、弱脉、细脉、弦脉、紧脉、革脉、牢脉、微脉、散脉、芤脉、洪脉、大脉、缓脉、长脉、短脉、动脉、促脉、结脉、代脉、伏脉。

下面只选择几种比较常见，又易于辨别的脉象，给大家介绍一下。

1. 浮脉
轻手即得，如水漂木，举之有余，按之不足。

浮脉意味着什么呢？

①病在肌表，②元气外脱。

久病体虚，肌表无法保持原有的致密性，人体的元气外泄到体外，而形成浮脉。

2.  沉脉

如石投水，必及其底，举之不足，按之有余。

沉脉意味着：①元气亏耗，无力鼓动脉管，这种沉脉常常沉而无力。

②邪气深入脏腑，人体正气聚集在体内抗击邪气；或正气被邪气围困，不能外出到肌表，而形成沉脉。由于元气没有亏耗，这种沉脉常常沉而有力。

3.  迟脉与数脉

迟，就是慢。迟脉是指脉搏跳动过慢的一种脉象。

数，就是快。数脉是指脉搏跳动过快的一种脉象。

号脉的时候一定要数一下“脉数”，因为脉搏的速度和心跳的速度基本上是一致的，大约一次呼吸跳动4~5下，相当于心跳每分钟60~90次。

✨迟脉：如果脉跳比较慢，每次呼吸不到4次，（每分钟脉跳小于60次）就属于“迟脉”，迟脉主寒症，需要温阳散寒。

✨数脉：如果脉搏跳得比较快，每次呼吸都超过5次以上（每分钟脉跳大于90次），就是“数脉”，数脉主热症，需要清热滋阴。

✨疾脉、驶脉：如果脉搏跳得比较快，每次呼吸都超过次以上（每分钟脉跳大于120次），则称为“疾脉”“驶脉”。

迟脉多意味着“内寒”，数脉则意味着“内热”。
如果是数脉且虚浮无力，则是元气大伤的表现。

因为元气极度亏损，心脏每次收缩无法给脏器提供足够的血液，所以只能通过加快心率的方式来增加供血，这就形成了快而无力的数脉。

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4.  滑脉

滑脉：往来流利，应指圆滑如盘走珠，

多见于痰湿、食积、实热等病证。

它还有个熟悉的名字：喜脉。

为什么孕妇会出现滑脉呢？

怀孕后，孕妇不但要给自己，还要给胎儿提供营养，她的气血会比常人旺盛，使得脉管充盈、血流顺畅，形成滑脉。

滑脉往往怀孕三个月以后才会出现。

5.  涩脉

涩，和滑相反，涩滞不畅，“如轻刀刮竹”。

形细而行迟、往来艰涩不畅，脉势不匀；
多见于气滞、血瘀、痰食内停和精伤、血少。

涩脉意味着：血液在脉管中流动不畅，是体内有瘀血的象征。

6.  洪脉

状如洪水，波涛汹涌，这就是洪脉的特征。

洪脉多由内热亢盛、心脏收缩过强、脉压增高所致，多见于高热或新陈代谢亢进类疾病（如甲亢）。

7.  细脉

脉形细小，如按丝线，这就叫细脉。

细脉多由体内气血不足，不能充盈脉管所致，主虚证。

8.  弱脉

顾名思义，弱脉，就是软弱无力的脉。

多因体内能量不足，心脏搏动无力而致，主阳虚。

9.  弦脉

弦脉的特征是“如按琴弦”“如按弓弦”。

端直以长，如按琴弦。
多见于肝胆病、疼痛、痰饮等或胃气衰败。

中医认为，弦脉主肝气郁结（情绪抑郁不舒畅）、疼痛、寒和疟疾。

10.  紧脉

紧脉：脉来绷急弹指，状如牵绳转索，多见于实寒证，疼痛、食积等病证。
古又称“坚脉”，后因避隋文帝杨坚的讳而改称紧脉，是指脉形如绷紧的绳索的一种脉象。紧脉多主寒。

11.  芤脉

芤是葱的古称，葱的特点是“中空”，芤脉就是以“中空”为特征的一种脉象。

这种脉象是由血容量急剧减少，不能充盈血管，而血管却仍然维持着一定的容积和紧张度所致，常见于急性失血或大吐大泻导致津液大量丢失等疾病。

12.  结脉与代脉

代脉：脉来一止，止有定数，良久方还；
见于脏气衰微、疼痛惊恐、跌仆损伤等。

结脉：脉来缓慢，是有中止，止无定数；
多见于阴盛气结，寒凝血瘀，亦可见于气血虚衰等证。

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结脉：脉搏跳动缓慢，中间时有停跳，两次停跳之间间隔的时间不相等，这叫结脉。

代脉：而脉搏跳动过程中出现有规律性的停跳，停跳间隔时间较长的，则称为代脉。

结脉和代脉都和心律失常有关，其中

结脉多由房性早搏引起，

代脉则由室性早搏所致，

究其根源，又多与阳气不足有关。

13.  促脉
脉来数而有一止，止无定数，

多见于阳盛实热，气血痰食停滞，亦见于脏气衰败。

14.  动脉
脉形如豆，滑数有力，厥厥动摇，关部尤显。

常见惊恐、疼痛。

脉诊原来并不神秘，只要你有敏锐的触觉、细致入微的辨别力以及缜密的推断能力，那么你就能通过脉搏这个方寸之地，获取真实而有用的身体内在信息，而这些信息无疑是了解、判断疾病的最直接证据。

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七绝脉：除了28种病脉，中医还总结了人体病危时易出现的脉象，共有七种，称七绝脉，也称死脉。一旦诊到这些脉象，就需要我们格外留意和重视。

1.釜沸脉

釜是煮东西的锅，沸就是沸腾。脉搏像一锅沸腾的水，浮于皮肤之上，轻手即能摸到，按之无根，脉跳极快，此起彼伏，甚至无法数清次数，这就叫“釜沸脉”。

2.鱼脉搏浮在皮肤表面，头部固定而尾部摇摆不定，就像鱼在水中游动一样，这就叫鱼翔脉。

3.虾游脉

虾在水中游动有一个特点，它能产生一种弹跳，因此，虾游脉是指脉在皮肤，如虾游水，时而跳跃指下，并伴有躁动不安的迹象的一种脉象。

4.屋漏脉

脉如破屋漏雨，一滴滴下，良久再来一滴，脉跳极慢而无力，许久才搏动一下，这就叫屋漏脉。

5.雀啄脉。

脉如麻雀啄食，一会儿急来三五下，一会儿又停止不来，脉跳极不规则，称雀啄脉。

6.解索脉

脉搏跳动一会儿快，一会儿慢，时密时疏，散乱无序，就像是解乱绳一样，所以叫解索脉。

7.弹石脉

脉位较沉，脉象极硬，辟辟弹指，就像是按在坚硬的岩石之上，毫无柔和软缓的迹象，这种脉象称为弹石脉。

七绝脉虽然形态各异，但只代表一个含义：生命垂危。

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本文为读书笔记摘抄，内容仅供养生参考，有病请到正规医院就医。