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来自: 勇敢的芯2 > 《气功》
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庄子听息功法(下)
睡眠的无上妙法——陈撄宁的“静功”
睡眠的无上妙法——陈撄宁的“静功”这里介绍一种源于道家修炼的养生方法——陈撄宁的静功,对失眠和神经衰弱有很好的疗效。关于庄子的 “听息法”,即心斋法。《庄子· 人间世》记载:“颜回曰:...
张三丰金丹诗之三《扫境修心》解读:坐忘功法
张三丰金丹诗之三《扫境修心》解读:坐忘功法。但依据文始道法修行的顺序,这决不是张三丰道法修行初期的写照!了了忘忘方寸寂,一轮明月...
道家功法
道家功法—搜狗百科。所以中华道家所讲的真正斋法,不是外表吃素谓之斋,乃指内在的心里干净,这也是中华道家修养的高妙义谛之所在。至唐末出现钟离权、吕洞宾所倡之“钟吕金丹道”,内丹学说遂逐渐形...
【健康养生】庄子养生四法:少私 寡欲 静心 超然
庄子养生四法:少私 寡欲 静心 超然。名人养生有道,比如庄子。他的养生之道主要体现在少私、寡欲、静心、超然四个方面。庄子是我国战国时期道家的代表人物,著名的哲学家、思想家和文学家。少私 庄子...
.庄子坐忘法(补肾健脑法)何为坐忘?《庄...
.庄子坐忘法(补肾健脑法)何为坐忘?《庄....庄子坐忘法(补肾健脑法)司马承桢说:“坐忘者,长生之基也。《庄子》曰‘宇泰定,发乎天光’。宇者心也.天光者慧照也。先定其心,则慧照内发,照允万境,虚忘...
庄子讲的心斋坐忘本质是什么
文始道法中有种“五心五根”观念,是传承于黄老思想的,其中的“足心”涌泉穴,就是现代众人认为是庄子所说的“踵”,其实`足心′仅是最...
清淨功-採天地能量來養生
清淨功最主要的功能在于让身心放鬆平和。练习清淨功的心法为「一灵独运,息息相连」,呼吸时须注意手掌之下的小腹肚皮一上一下之波动。练功时将心识牵繫在丹田,可使呼吸的火力常驻丹田,日久功深,将...
气功养生----因是子静坐法
坐畢開口吐氣十數次,令身中熱氣外散,然後慢慢搖動軀體,再動肩胛及頭頸,再慢慢舒放兩手兩腳,再以兩大指互相摩擦生熱,擦兩眼,然後閉眼,再擦鼻及兩側,再以手掌相搓令熱,擦兩耳輪,再周遍撫摩頭...
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