 健康观察 痛风离你有多远？ 作者：王金山 痛风是一种因嘌呤代谢紊乱所引起的疾病，本病与遗传有关，大多发生于中青年男性。病人体内的某些酶发生异常，生成过量的嘌呤，嘌呤分解代谢的最后产物是尿酸，经肾脏从尿中排泄。尿酸便是诱发痛风的罪魁祸首。当尿酸生成过多，血液中浓度便增大，由于尿酸盐的溶解度很低，超出正常而处于饱和时，便沉积在关节滑膜等处，一有机会，便会“兴风作浪”。 痛风在临床上分三期，即无症状期、急性关节炎期和慢性关节炎期。根据病情判断，一般痛风患者的关节痛就是尿酸结石引起的。尿酸石可以沉积在踝、膝、肘、腕、手指等关节，关节周围会有肿胀、发红、发热、压痛等表现，容易被误诊为风湿性及类风湿性关节炎。但是，痛风石最易沉积的关节是第一跖趾关节，发生率达50%，由于起病突然，疼痛剧烈，且又常在休息时发生，因此是夜半急诊的常见病之一。 这几年，痛风的发病人群整体呈现出逐渐上升趋势，这种病与血尿酸升高有关。据推测，高尿酸血症在全国的发病率接近10%，而大约20%-30%的高尿酸血症患者最终会出现痛风。 如今，痛风多见于脑力劳动者，并常被认为是较高社会阶层和经济富裕阶层的疾病。肥胖的人、多食美味佳肴和营养过剩者好发，所以痛风的发病与生活水平密切相关。在痛风的发病原因中，遗传因素也起很重要的作用。遗传是个基础，而营养过剩是促发疾病的条件，两者相结合引起痛风的发生。可见，痛风的发病以生活富裕者居多，所以它也素有“富贵病”之称，但随着时代的进步，痛风已不再是富人的专利，而是一种现代人常见的“文明病”。 痛风患者的增多，除了医学技术的进步使诊断率上升外，大部分原因是和现代的生活方式密切相关的，如精神紧张、劳累、饮食结构的变化等。当然，像糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等代谢性疾病的增多，也在某种程度上增加了患痛风的概率，因此肥胖人群和已患有“三高”的人群应当格外注意。“糖尿病、高血压、高血脂、痛风就像是一座冰山，就看是先露哪个角。也许现在还没有痛风的症状出现，但它仍是非常大的潜在威胁。”有关专家如是说。 痛风的“罪恶” 高血脂 大多数的痛风患者都患有高甘油（油食品）三酯血症，少数会出现高胆固醇血症。由于台风患者体内脂肪容易使动脉硬化引起高血压，而痛风患者的日常饮食又趋向于高脂肪的食物，这也就导致体内脂肪含量增高，这也就造成高血脂。 尿路结石 痛风患者的尿呈碱性，因为尿中尿酸的浓度增加，较小的结石岁尿排出。但较大的结石就会阻塞输尿管引起血尿以及肾绞痛，进而因为尿流不畅继而感染为肾盂肾炎。巨大的结石也可导致肾盂肾盏变形、肾盂积水。单纯尿酸结石X线上不显影，当尿酸钠并有钙盐时X线上可见结石阴影。这也就尿路结石的形成。 急性梗阻性肾病 急性梗阻性肾病多见于血尿酸和尿酸的升高。这是由于大量的尿酸结晶广泛性梗阻肾小管所致。推出还会伴有高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病及糖尿病等疾病。但痛风与心血管疾病之间并无直接因果联系，只是两者均与肥胖、饮食因素有关。 痛风性肾病 痛风性肾病也就是持续性的高血尿酸症。临床20%的患者都会出现肾病变。痛风在经过数年或是更长的时间就会相继出现肾小管和肾小球的破损，少部分患者就会出现尿毒症。 中医对痛风的认识 中医学中亦有“痛风”病名，且历代医家有所论述。元·朱丹溪《格致余论》就曾列痛风专篇，云：“痛风者，大率因血受热已自沸腾，其后或涉水或立湿地……寒凉外搏，热血得寒，汗浊凝滞，所以作痛，夜则痛甚，行于阳也。”明·张景岳《景岳全书·脚气》中认为，外是阴寒水湿，今湿邪袭人皮肉筋脉；内由平素肥甘过度，湿壅下焦；寒与湿邪相结郁而化热，停留肌肤……病变部位红肿潮热，久则骨蚀。清·林佩琴《类症治裁》：“痛风，痛痹之一症也，……初因风寒湿郁痹阴分，久则化热致痛，至夜更剧。”同时现代医学所讲的痛风还相当于中医的“痛痹”、“历节”、“脚气”等症。 中医对痛风病因与发病机制的认识有以下几方面： ⒈素体阳盛，脏腑蕴毒：脏腑积热是形成毒邪攻入骨节的先决条件，积热日久，热郁为毒是发生本病的根本原因。 ⒉湿热浊毒，留注关节：湿热浊毒，根于脾胃，留滞经脉，壅闭经络，流注关节，若正虚邪恋，湿毒不去，循经窜络，附于骨节，形成痰核，坚硬如石。所以湿热浊毒是形成痛风石的主要原因。 ⒊脾虚为本，湿浊为标：素体脾虚加之饮食不节，损伤脾胃，运化失调，酿生湿浊，外注皮肉关节，内留脏腑，发为本病。 ⒋外邪侵袭：外邪留滞肌肉关节致气血不畅，经络不通，不通则痛，久则可致气血亏损，血热致瘀，络道阻塞，引起关节肿大、畸形及僵硬。 中医治疗痛风，急性发作期以祛邪为主，治法有除湿泄浊，祛风散寒，清热解毒，活血通络等，常用方药如四妙散、白虎加桂枝汤、当归拈痛汤、宣痹汤、上中下痛风方等。缓解期扶正祛邪，用健脾益气、补益肝肾等，常用方药如正肾丸等。其它疗法如针灸、推拿、放血疗法、三元代谢疗法、膏药疗法等，均有一定的效果。 奖啤酒也“奖”痛风 如今，买什么都有“奖”，大到奖房子奖小车，小到奖肥皂奖牙膏。那么喝啤酒呢？当然也有奖。这天，在某公司打工的张解放，下了班闲逛到街心花园时，见那儿围了一大堆人，便好奇地凑过去一看，嚯，某啤酒厂正在那里进行免费喝啤酒活动，主办者还说谁喝的最多，还“奖励”一箱（20瓶）啤酒带走。如此好的机会，不喝白不喝，再说张解放平时就有这个嗜好，现在“啤酒英雄”有了用武之地。他挤到人前，一口气喝了5瓶，要不是肚子不争气，他还能喝几瓶。然而，“强中还有强中手”，有人一口气喝了8瓶，“奖品”只有归他人了。虽然张解放没有得到“奖”，但白喝了5瓶啤酒，也算是拣了个“便宜”。他哼着小曲，晕晕乎乎地回到房间，由于疲劳，倒床便睡了。梦中，他在街心公路遛达，忽然竹丛中窜出一条火赤链蛇，对着他右脚大拇趾咬了一口。“哎哟!”一声大叫，吓得他从梦中醒了过来，便下意识地用手摸摸双脚，没想到右脚大拇趾的确很疼，而且越来越疼，无法忍受，头上豆大的汗珠直往下掉。 第二天，张解放在同伴的陪同下来到医院就诊。医生先询问了病史、家族史，了解到张解放患有右膝关节炎、左肘关节炎2年多，并作了仔细检查，当按压右足时，发现第一拇趾根部有明显触痛及压痛。随后，开了血清尿酸测定和受累关节的x线摄片检查单，让张解放到有关科室检查。结果表明血清尿酸是正常值的2倍，但关节摄片无异常发现。 接着，医生又在张解放的右膝关节处抽取了少量关节滑囊液，到化验室用旋光显微镜检查，在白细胞中见到有多个针尖样的尿酸盐结晶，并呈现出双折光现象。于是，医生诊断为“痛风”。 “痛风是怎么回事，又是怎么引起的呢？为什么我疼痛是发生在脚上呢?”张解放迫不及待地问。 医生批注：为什么喝啤酒能引起“痛风”的急性发作？因为啤酒内含大量嘌呤、核酸。通过试验发现喝1杯（640毫升）啤酒，血中的尿酸浓度会增加一倍，诱使痛风急性发作。据美国医学会主办的权威杂志2004年4期《柳叶刀》报道，哈佛大学马萨诸塞综合医院的科研人员在1986年开始对4．7万多名健康男性进行了问卷调查，内容主要包括被调查者的日常饮食习惯信息。此后，调查每2年进行一次，一直持续到1998年，在12年中，共有730人成为痛风患者。研究人员在统计中发现：每天喝啤酒两听以上的人，痛风发病危险是不喝啤酒者的2．5倍；每天喝烈性酒2杯（酒精含量15克）以上的人呢，罹患痛风的危险是常人的1．6倍，而喝红酒则没有什么影响。这一结果表明，啤酒及烈性酒中某种尚未确定的非酒精物很有可能导致痛风。现有科研成果表明，当食品及饮料中含有一种名为咖啡碱的化合物时，体内的尿酸水平就会升高，而啤酒中的咖啡碱含量就特别高。至于张先生的病处于急性期，治疗还不算困难。因为尿酸盐结晶沉积在关节腔内，作为一个内核，能够越积越大，形成几毫米到几厘米大小的痛风石，可以使关节逐渐受到破坏，关节软骨损坏后，表面失去光泽，粗糙不平，会导致永久性僵直。严重的病人，痛风石还可沉积在肾脏，引起尿路结石和肾功能损害，甚至沉积到心肌内，引起心肌病变。患者张解放，只要能做到积极治疗，并能避免病情的进一步发展。 亲爱的读者或网友，元旦以及春节两大节日又要来到了。节日期间，亲朋好友、单位同事，不免要欢聚一堂，朋友聚会、单位聚餐，鸡鸭鱼肉、海鲜白酒，可谓是过足了“嘴瘾”，如果再热衷于生涮吃法，对不起，“痛风”就会悄然升温，甚至缠上您，或许弄得您旧病复发，苦不堪言。 痛风病10大饮食原则 痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下： ⒈保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。 ⒉碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。 ⒊蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。 ⒋少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。 ⒌大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。 ⒍少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。 ⒎禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。 ⒏少用强烈刺激的调味品或香料。 ⒐限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。 ⒑不宜使用抑制尿酸排出的药物。 痛风患者认识“误区” 我们知道，对于痛风这种疾病，防重于治，关键在于科学的饮食调理和合理的生活方式。预防痛风发作，首先要节制饮食，严格戒烟酒，防止过胖；其次应避免过度劳累、紧张、受寒及关节损伤等诱发因素。如今，痛风的发病率虽日益增加，但对于痛风，很多人仍是一知半解，在认识和防治上还存在很多误区。 一、不让吃肉，吃豆制品？ 众所周知，痛风患者要少吃肉。而豆制品因其含有丰富的蛋白质且不含胆固醇，深受人们的喜爱，常常出现在肥胖、高血压、高血脂症患者的菜单中，那么豆制品是否也适合痛风患者？ 其实，豆制品中的蛋白质多与核酸结合成核蛋白，其中核酸分解为嘌呤，继而分解为尿酸，容易诱发痛风发作和加重痛风病情。此外，与动物蛋白相比，豆类的非必需氨基酸含量较高，其代谢废物较动物蛋白更高，大量食用豆制品会加重肾脏负担。因此在痛风急性期，豆制品和干豆类食物是绝对禁食的，缓解期豆制品也要适量食用。 误区二、痛风患者不宜喝茶？ 按照传统观点，茶叶中含有名为茶叶碱的嘌呤类生物碱，分解后会转化成尿酸，因此人们普遍认为痛风患者是禁茶的。 然而，茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于会沉积形成痛风石的尿酸盐，所以认为禁止饮茶尚缺乏充分的科学依据。此外，茶水呈弱碱性，适量饮用有助于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。但是浓茶所引起的血管兴奋收缩对痛风患者不利，因此饮茶应以适量淡茶为宜。 中药茶中有很多品种对于痛风患者也是有益的，如车前草、金钱草、猫须草等，有助于降低血尿酸水平，可以预防痛风发作。 误区三、拉面肉少可多吃？ 一般拉面里含有较多的蔬菜，而肉却不多，看似非常符合痛风患者的饮食原则，然而痛风患者拉面还是应少吃为妙。这是因为在拉面制作的过程中，面与汤是分开的。为了使面条劲道有嚼劲，在面条的制作过程中放入了许多配料、盐及油。大量食用拉面，摄入的盐和油也会增加，对健康不利。而面汤多是长时间熬煮肉类而成，含有大量的胶质、脂肪和嘌呤脂，痛风患者饮用后很容易引发痛风发作。此外骨汤拉面的热量较高，过量食用也会因热量摄入过多而引起肥胖和高血脂症。 误区四、吃参可减轻痛风？ 许多痛风患者在食用了参类补品后，痛风症状不但没有减轻反而加重。可见，痛风患者参类的服用要先辨证，如果患者不能确认自己的证型，应当在中医师的指导下选择适合的参类服用。 人参和党参补中益气，用法类似，适合劳伤虚损、脾胃虚弱、气血两亏的虚证患者，对于自觉乏力、身体虚弱的缓解期患者非常适用。实证患者若是误服人参反而会使病情加重，“上火”的患者更应忌食人参、红参。 西洋参性平，益肺阴，清虚火，痛风患者也应根据自身病情或在医生指导下使用。 丹参具有很好的活血化瘀功效，痛风性关节炎患者局部皮肤较暗，里面可能有瘀血。因此，丹参在痛风缓解期很适合痛风患者服用。 误区五、减少热量摄入可控制痛风？ 肥胖是痛风发作的危险因素，减肥不仅减轻患者负担，还能减少痛风发作的概率，改善预后。但是，如果痛风患者过分控制饮食，热量摄入太少，人体就不得不分解体内储备的脂肪，从而产生更多的酮体，抑制尿酸的排泄，使血尿酸水平增加，更容易诱发痛风的急性发作。 单独控制饮食不能达到很好的减肥效果，如此，与其节食减肥，不如遵守合理健康的饮食原则，同时结合运动锻炼，最终达到理想状态。 链接 美国风湿病协会提出的标准：关节液中有特异的尿酸盐结晶体，或有痛风石，用化学方法或偏振光显微镜观察证实有尿酸盐结晶。上述三项符合一项者即可确诊。 具备下列临床、实验室检查和X线征象等12条中的6条者，可确诊为痛风。 ⑴1次以上的急性关节炎发作。 ⑵炎症表现在1天内达到高峰。 ⑶单关节炎发作。 ⑷观察到关节发红。 ⑸第一跖趾关节疼痛或肿胀。 ⑹单侧发作累及第一跖趾关节。 ⑺单侧发作累及跗骨关节。 ⑻可疑的痛风石。 ⑼高尿酸血症。 ⑽关节内非对称性肿大X线检查。 ⑾骨皮质下囊肿不伴有骨质糜烂。 ⑿关节炎症发作期间，关节液微生物培养阴性。 ⒀典型的痛风足，即第一跖趾关节炎，伴关节周围软组织肿。 温馨提示 美国风湿病协会杂志《关节炎护理与研究》刊登一项最新研究发现，痛风患者穿着不合适的鞋子，会加重痛风疼痛，增加脚部损伤甚至致残危险。 新研究负责人基思罗姆博士发现，超过一半的患者可能会贪图便宜和美观而选择不合脚的鞋子。他建议痛风患者选择运动鞋、休闲鞋或牛津鞋等，最好不要选过硬或过软、缺少支撑、稳定度不足的鞋子，如凉鞋、拖鞋或套脚船鞋（软鞋）等。同时，一定要注意避免鞋子过紧，鞋垫得有一定的厚度和弹性，保证行走时双脚感觉舒适。 痛风食疗方 1.大白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解时。 2.大白菜250克，加植物油15克炒将熟，浇入牛奶150毫升直至炒熟后食。适用于痛风缓解之时。 3.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食。隔日服，适用于痛风发作者。 4.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食。适用于痛风发作者。 5.萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜及汤。适用于痛风发作时。 6.竹笋250克，切丝，植物油30克，盐少量，同炒至熟后服。适用于痛风症未发作之时。 7.芹菜100克（连根须），洗净后切碎，与大米30克，水750毫升同煮至粥熟，入少量盐、味精。可常食。痛风急性发作时尤宜。 8.栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。适用于痛风未发作者。 单方验方 ⒈山慈菇30g，水煎服。该品含有秋水仙碱成分，能有效地缓解痛风发作，用于痛风发作期。 ⒉土茯苓30g，水煎服。用于痛风发作期和缓解期，能够增加尿酸排泄，降低血尿酸。 ⒊萆薢30～60g，水煎服。用于痛风发作期和缓解期，增加尿酸排泄，降低血尿酸。 ⒋金钱草60～120g，水煎服。用于痛风缓解期，增加尿酸排泄，降低血尿酸，防止痛风石形成。 外敷外洗方 ⒈芙黄膏：芙蓉叶、生大黄、赤小豆各等分，共研细末，按4︰6加入凡士林，调和成膏，外敷患处，每日1次。适用于湿热痹阻型。 ⒉回阳玉龙膏：草乌、煨姜各90g，赤芍、白芷、天南星各30g，肉桂15g。共为细末，加4倍量凡士林，调匀成膏，外敷患处。适用于瘀血型。 ⒊侧柏叶30g，大黄30g，黄柏15g，薄荷15g，泽兰15g。共研细末，加蜂蜜适量，再加水调糊外敷。适用于湿热蕴结型。 ⒋制川乌、制草乌、木瓜、红花各30g，加水2500ml，煎成2000ml，浸洗患处。适用于瘀血阻络型。 ⒌柳树花30g，银花30g，蒲公英30g，土茯苓30g，紫花地丁30g，生大黄30g。加水适量，煮沸后约30分钟，浸洗患处。适用于湿热痹阻型。 食疗偏方 偏方一、葡萄粥 食材：葡萄40克，粳米80克，清水，白糖。 做法：将葡萄颗粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。 服用次数：早晚各一次。 主要的功效：补肝肾、益血气。 偏方二、薏仁粥 食材：赤小豆50克、以仁50克 做法：放入沸水，熬粥即可。 服用次数：每天一次、 主要的功效：起到利尿的作用，可以促进尿酸的排除，也可以降低尿酸在体内的含量。 偏方三、木瓜粥 食材：木瓜一个，粳米100克。 做法：木瓜切碎慢煮半小时，然后用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖调味，适当即可，如果胰岛素不好，可会引起糖尿病，所以一定要注意糖的适量。 服用次数：每日3次，热服。 主要的功效：健胃，熟络筋骨。 ⒋红萝卜 红萝卜对痛风有特效，是由抗风使者发现的，其本身就是吃红萝卜治好了痛风，现在已经完全恢复了正常的饮食。 红萝卜富含维生素K，这种维生素能抗血液凝固及尿酸盐结晶，有效防止骨头粗大。红萝卜中还含有很多能帮助消化、促进代谢的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶等有益成分，此外，还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。红萝卜不仅有很好的帮助消化的功能，而且还有超强促进肝、肾代谢的功能，它能快速协调五脏平衡，在肽核酸PNA的作用下将长期沉积在体内各部的痛风结石分解成水、二氧化碳和可溶性的钠盐。长期食用红萝卜可补充肝脏内的转移酶，有效纠正嘌呤代谢紊乱，调节尿酸，平衡血尿酸的浓度，缓解并消除痛风发作处的炎症，防止再次形成结石。 如果在煮粥时，加入洗尽的胡萝卜250克，再加入粳米100克和水煮粥，对痛风患者可减轻疼痛，同时对因秋天引起的口唇干裂、双目干涩、头屑增多者也有一定的防治作用。还有，据美国科学家最新研究发现，若每天吃2根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%—20%；每天吃3根胡萝卜，对预防心脏疾病及肿瘤也有很好的效果。 自疗法 （1）发病时应提高患部关节，让患部休息。 （2）急性期冰敷患处。 （3）避免含嘌呤的食物，以避免促成高量尿酸，此类食物如鱼、内脏、肉汁、沙丁鱼、贻贝、芦笋、干豆、扁豆、白花椰菜、菇类、燕麦片、虾贝类、菠菜、全麦面包、酵母菌、肉、鸡、鸭等。 （4）喝药草茶，专家推荐洋菝契、蓍草、玫瑰实、欧薄荷等药草。 （5）不要乱按摩，积极就医。 （6）葛根、淡竹叶、绞股蓝、女贞子、虫草菌，这些药食二用中药都有降尿酸的效果，患者可咨询医生选用。 小贴士 （1）戒烟、少酒，平时可喝点红酒。 （2）避免过度劳累、着凉。 （3）虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜、豆类等食物应少食。 （4）大量饮水，促进尿酸排泄。 （5）牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。多吃碱性食品，像茄子，白菜等。 （6）发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。 （7）控制血压。 （8）保护关节，不要绊到脚趾，同时勿穿过紧的鞋子。 （9）多吃樱桃，可以缓解痛风。 释疑解惑 关节痛热敷后咋加重了？ 编辑同志： 最近，我双侧膝关节出现了红肿并疼痛，夫人见状，便给我热敷。谁知，热敷后疼痛未见减轻，反而加重，疼得我走不了路了。我不明白，热敷不是有活血祛瘀、消除疼痛的效果吗？我怎么就加重了呢？ 安徽 武金盔 武读者： 您的疑问是有道理的。不错，一般的关节疼痛做热敷包括按摩、理疗等确实可以活血祛瘀使症状缓解或消除，但如扭伤24小时之内以及关节感染或风湿、类风湿、痛风等关节病的急性期，则不宜热敷、按摩等，否则事与愿违，疼痛未减轻，反而会加重。您就属于这样。为什么呢？这是因为骨关节病急性发作期热敷反而会使关节受热过度，加重病变部位充血、水肿，如果是痛风性关节炎，此举更是不妥。因为痛风引起的炎症与一般外伤炎症不同。痛风是由于体内某些酶异常，血中尿酸过多，尿酸以微小结晶形式沉积在关节滑囊、肌腱、软骨和关节周围其他软组织中，大量白细胞吞噬后受到破坏，释放出内部的溶酶，破坏周围组织细胞，引起局部组织充血水肿。热敷或按摩等会加重病变部位充血、水肿，非但不能止痛，有时反使疼痛加重。同时，局部不宜贴伤湿止痛膏、麝香追风膏，或涂搽风湿油、正骨水之类。慢性期则可以考虑应用。那么，究竟多长时间可以采用上述疗法呢？一般来说，24小时以后即可“全面开放”。 值得注意的是，您通过这次教训后，也许会认为，既然热敷不行，下次关节病再急性发作时改成冷敷总行吧？其实，这样做法同样不妥。专家指出，冷敷虽可暂时使局部疼痛减轻，但低温刺激使局部血管收缩，血流减少，不利于关节炎症吸收与消散。最简易安全的处理方法是卧床休息，尽量抬高患肢，并立即应用药物萘丁美酮、芬必得、美洛昔康等。 至于您现在的首要任务是尽快到医院就诊，确定是什么样的关节病，然后由医生对症下药，同时拟订以后的防治方法。 痛风患者不宜服用维生素B12？ 编辑同志： 我是位痛风患者，同时患有面神经炎，住院期间，医生给我用了好几种药，其中一种名叫甲钴胺。我问一位实习医生，甲钴胺是什么药？这位实习医生轻描淡写地说就是维生素B12。我一愣，痛风患者不是不能使用维生素B12吗？是否医生处方用药有问题？ 安徽 孙晨玉 孙读者： 维生素Ｂ12，是唯一含有金属元素的维生素，在常态下呈深红色，故被称为“红色维生素”。植物不能制造维生素Ｂ12，它是唯一需要一种特殊胃肠道分泌物，才被肌体吸收的维生素；它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）。缺乏维生素Ｂ12的常见症状是虚弱、减重、背痛、四肢感到刺痛、神态呆滞，精神或其它神经失常，也有可能引起贫血症或癌症。这些食物如牛、羊、猪的肝脏，牛奶、蛋黄、大豆、小麦等，含有丰富的维生素Ｂ12。 那么，痛风患者为什么不宜使用维生素B12呢？因为痛风患者若使用本品，由于核酸降解加速，血尿酸升高，可诱发痛风发作甚至加重症状。至于甲钴胺，则是一种内源性的辅酶B12，非维生素B12，不完全是一样的。至于甲钴胺是否能引起痛风发作，目前还未见报道，但由于个体差异也不排除药物引起痛风的可能。 总之，痛风患者应限制高嘌呤食物、限制脂肪摄入量等，饮食应以素为主，多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上。应尽量少吃荤油、多吃素油。荤、素油的比历以1：2为宜。平时注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张，适当参加体育锻炼。使血液中的尿酸不超过6—7.5％为宜。除饮食中注意外，还应勤洗热水浴，可以帮助尿酸排泄，有条件者应每日一次。在日常生活中不要穿过紧的鞋，防止血液循环受阻。 痛风缘何会引起腹泻？ 编辑同志： 最近，我的痛风病又犯了，奇怪的是，我每次一犯，除了关节红、肿、热、痛以外，还常常拉肚子。我不明白，痛风属于关节类的毛病，缘何会引起腹泻？ 合肥 李强 李读者： 现代研究表明，痛风是长期嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高所致组织损伤的一组疾病。临床特点包括高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作等，伴发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、肾结石等。临床上，痛风症以拇趾关节、踝关节、膝关节、肘关节及指关节等部位的红肿热痛为主证，甚至痛如锥锤、衣被难覆、步履艰难、痛苦不堪，有时数日高热不退，发作时以晚间居多，几日后症状骤退，也有症状持续数月者，反复发作无周期。血检时尿酸偏高，超出人体正常值，长期痛风患者关节部位及耳廓处出现明显的“痛风石”，X线摄片可见关节面粗糙或呈锯齿状变形，这类患者其肾脏往往受损或严重受损。 据悉，临床上大约有5%—20%的慢性痛风病人常出现腹泻。至于为什么会引起腹泻，可能原因包括代谢紊乱后胰脏分泌消化酶减少、过量服用含镁的抗酸剂、上消化道内细菌过多等，虽然解释很多，但确切原因还不清楚。也有人认为，痛风性腹泻是由于调控肠道蠕动的神经受到损害引起的。可见，对不同的情况应采取不同的措施。所以要治疗腹泻还是请医生处理，以免误诊误治。 最后要说的是，饮食高嘌呤饮食可使尿酸的合成增加，血尿酸浓度升高，反之低嘌呤饮食可使血尿酸浓度降低。因此，你对含嘌呤量较高的食物如酒（啤酒）、海产品、动物内脏以及花菜等，应尽量远离之。 何谓回纹型风湿症？ 编辑同志： 我是位退休老人，一年前，我出现了关节疼痛，以双膝关节明显，开始时发病时间短，间隔时间长，但近期却越来越疼痛，且反复出现。到医院就诊，有的医生说是类风湿性关节炎，也有的医生说是痛风等，弄得我无所适从，用了不少药也未见多大效果。最近，经专家会诊，诊断为回纹型风湿症。请问，这是什么样的风湿病？有什么好方法治疗吗？ 湖南 齐和英 齐读者： 您的疑问不无道理。类风湿病属于结缔组织病，发病原因迄今尚不完全清楚。有人提出可能为变态反应和自体免疫反应。当抗原——抗本复合体形成后，抗体性质转变为异体，刺激关节滑膜中浆细胞和局部淋巴结产生“类风湿因子”。其次，寒冷、疲劳、潮湿、营养不良、外伤、精神创伤等也可为本病的诱因。至于痛风则是长期嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高所致组织损伤的一组疾病。临床特点包括高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作等，伴发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、肾结石等。 那么，何谓回纹型风湿症？有关专家指出，这是一种反复发作的急性关节炎和关节周围炎，患者经免疫学检查类风湿因子正常，只有发作时才会出现血沉加快，每次发作间隔为数天至数月的无症状期，男女均可发病。患者若反复出现以单关节起病，数小时内迅速波及多个关节，出现红、肿、热、痛等症状，在数小时内或数天内又完全消退，实验室检查显示正常，随发作次数增多，有类风湿性关节炎等其它特征性表现的，即可考虑此诊断。至于治疗，有人建议在急性期可应用青霉素5—7天。如青霉素皮试阳性，可使用红霉素类抗生素。其次，可配合使用激素类及非激素类药物，但要注意用药。 最后要交代的是，此病无论如何怎么治疗，但急性期应卧床休息，减少活动，多饮水，同时加强营养，多补充优质蛋白和高纤维素食物等。 拉肚子咋“拉”上了关节炎？ 编辑同志： 前不久，我因拉肚子“拉”得厉害，且时间较久，待拉肚子好了以后，全身的关节却疼痛了起来，尤以双膝关节明显。到医院检查，医生问明了病史后，说我的“关节炎”与“拉肚子”有关。我不明白，拉肚子咋“拉”上了关节炎呢？ 安徽 张红霞 张读者： 您的疑问不无道理。拉肚子与关节炎，似乎风马牛不相及，其实是有联系的。您此次的“拉肚子”，很可能是细菌性痢疾，简称菌痢。 菌痢不仅引起腹痛、腹泻等肠道病变，也可继发多种肠道外病变，菌痢后关节炎即是其中的一种。 菌痢后关节炎，又称“赖特氏综合征”，最早由德国医生赖特报道，故成名。据悉，菌痢后关节炎发病比例约占菌痢患者的1%—5%。此关节炎大多发生于菌痢痊愈后的1—2周，也少有同期发病者。病变一般先从膝、踝等关节开始，继而累及肘、腕、髋等关节，表现为红肿、疼痛、活动受限，并具有游走性。另外，菌痢后除了关节炎，还可发生结膜炎或虹膜炎、尿道炎等。 那么，菌痢后为何容易并发关节炎呢？有学者认为，与痢疾杆菌感染后机体发生变态反应有关；也有学者认为，可能与螺旋体、淋球菌、衣原体、病毒等病原体感染有关；还有的学者认为不能排除个体易感因素。 至于菌痢后关节炎的防治问题，此时由于菌痢多已痊愈，病变仅在关节等，可选用强的松、消炎痛、酮基布洛棼等西药或中成药风湿骨痛胶囊、根痛平等治疗，必要时可配合按摩、针灸、拔火罐、药浴以及穴位注射等。另外，平时要注意饮食卫生，防止“病从口入”，以免再次发生菌痢而加重关节炎症状或使关节炎缠绵难愈。 痛风急性发作为啥不宜热敷？ 编辑同志： 那天夜里，我突然出现了右大脚趾部位的红、肿、热、痛，夫人见我疼痛难忍，便给我热敷。然而，热敷后疼痛未见减轻，反而加重了，没办法，只好硬捱到天亮后打“的”到医院就诊。医生经检查和抽血化验后说我是急性痛风性关节炎，予以药物治疗后好转。我不明白，关节炎做热敷不是很有效果吗？我怎么就加重了呢？ 上海 武盔 武读者： 痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病，多发于40岁以上的男性，近年来有向年轻化发展的趋向，典型发作主要表现为大脚趾或足背部、踝关节夜间突然剧痛，有一般炎症表现，外表红肿、发热，局部肿胀。有些人便在发作时进行局部热敷，目的在于活血祛瘀，从而消除疼痛。然而，事与愿违，疼痛未减轻，反而加重了。您就属于这样。这是为什么呢？有关专家认为，痛风引起的炎症与一般外伤炎症不同。痛风是由于体内某些酶异常，血中尿酸过多，尿酸以微小结晶形式沉积在关节滑囊、肌腱、软骨和关节周围其他软组织中，大量白细胞吞噬后受到破坏，释放出内部的溶酶，破坏周围组织细胞，引起局部组织充血水肿。热敷加重病变部位充血、水肿，非但不能止痛，有时反使疼痛加重。 此外，有关专家还交代，痛风发作期，理疗、针灸及按摩也会使局部急性炎性疼痛加重，不宜采用；同时，局部不宜贴伤湿止痛膏、麝香追风膏，或涂搽风湿油、正骨水之类。慢性期则可以考虑应用。那么，究竟多长时间可以采用上述疗法呢？一般来说，24小时以后即可“全面开放”。 值得注意的是，您通过这次教训后，也许会认为，既然热敷不行，下次痛风再急性发作改成冷敷总行吧？其实，这样做法同样不妥。专家指出，冷敷虽可暂时使局部疼痛减轻，但低温刺激使局部血管收缩，血流减少，不利于痛风炎症吸收与消散；且局部低温，容易导致尿酸更多地沉积于皮下，使局部炎症加重。因此，痛风急性期热敷与冷敷皆不可取。最简易安全的处理方法是卧床休息，尽量减少搬动，抬高患肢，并立即应用药物秋水仙碱或药物萘丁美酮、芬必得、美洛昔康等。 喝豆浆后痛风加重？ 编辑同志： 近日，夫人用黄豆做了不少豆浆，我便喝了不少，谁知半夜里突然被右脚大拇趾疼醒。我用手摸摸，的确很疼，而且越来越疼，无法忍受，只好到医院看急诊。医生检查后说是“痛风急性发作”，经打针吃药后才暂时得到缓解。我有关节疼痛病史已2年多了，但我不明白，喝了豆浆后怎么会引起脚大拇趾如此疼痛呢？我以后还能不能吃豆类食品？ 合肥 李强 李读者： 痛风是一种因嘌呤代谢紊乱所引起的疾病，本病与遗传有关，大多发生于中青年男性。病人体内的某些酶发生异常，生成过量的嘌呤，嘌呤分解代谢的最后产物是尿酸，经肾脏从尿中排泄。尿酸便是诱发痛风的罪魁祸首。当尿酸生成过多，血液中浓度便增大，由于尿酸盐的溶解度很低，超出正常而处于饱和时，便沉积在关节滑膜等。本病在临床上分三期，即无症状期、急性关节炎期和慢性关节炎期。根据病情可以认定，你患痛风已有多年，2年前开始的关节痛就是尿酸结石引起的。尿酸石可以沉积在踝、膝、肘、腕、手指等关节，关节周围会有肿胀、发红、发热、压痛等表现，容易被误诊为风湿性及类风湿性关节炎。但是，痛风石最易沉积的关节是第一跖趾关节，发生率达50%，由于起病突然，疼痛剧烈，且又常在休息时发生，因此是夜半急诊的常见病之一。至于喝豆浆为什么能引起“痛风”的急性发作，因为豆浆原料大都是黄豆，而黄豆中富含嘌呤且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品要多出几倍，而痛风则是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。可见，痛风病人喝黄豆浆等于“雪上加霜”，使症状加重。 至于以后能否吃豆类食品，病情不发作时可以进食，每次吃1—2样，注意控制摄入量，做到一天吃一次，不要连续几天都吃。吃的同时，注意适当多饮水（不包括菜汤，因大量嘌呤在烹调时会溶入菜汤中），可多吃些蔬菜水果和含碱面食（如面条、馒头）、碱性副食品及饮料（如苏打饼干、苏打水等），以碱化尿液。另外，选用新鲜大白菜250克，加植物油15克炒将熟，浇入牛奶150毫升左右直至烧熟后食，此方痛风患者可以常服。 痛风咋会引起手麻？ 编辑同志： 我今年31岁，却有近10年的饮酒史，另外，由于工作的缘故，经常可以吃到海鲜等。一个月前，我因手麻疼痛到某医院就诊，一开始医生怀疑我是颈椎病，可治疗了10次后未见明显效果。医生后来发现我的大脚趾、脚踝关节有红肿症状，并嘱我抽血化验，发现尿酸很高，便又诊断为痛风，给予了对症治疗，没几天症状便得到了明显的缓解。我不明白，痛风咋会引起手麻疼痛呢？医生怎么一开始诊断我为颈椎病呢？ 河南 周俊 周读者： 临床中，引起手麻疼痛的疾病很多，如一过性脑缺血、糖尿病、末梢神经炎、痛风、孕妇妊娠中晚期以及服用某些药物过量等，至于颈椎病引起的手麻疼痛则主要是因为颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压造成的，其症状表现多种多样，但手发麻疼痛却十分常见，所以医生有时很容易走入这个“误区”。 痛风是一种血中尿酸过高的代谢紊乱性疾病。患者除有急慢性关节疼痛外，还会引起肾结石、蛋白尿等肾脏损害，晚期还会影响心脏。人体内的嘌呤核苷酸经过代谢后最终分解为尿酸，并由尿中排出体外。正常状况下，嘌呤的合成与分解是相对稳定的。如果嘌呤分解过多而致尿酸形成过多，或因肾脏病变，尿酸从尿中排泄过少，可使血中尿酸浓度升高到8%以上时，称高尿酸血症。持续高尿酸血症就会引起痛风的各种症状，如关节疼痛和红肿发热等炎症表现。 至于痛风缘何会引起手麻疼痛等，则是因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，故而出现手麻疼痛。临床显示，手麻的患者中约有1%为痛风所致。如果给予确诊，经过对症治疗，手麻疼痛便能很快得到缓解，否则，治疗效果就不好，甚至能耽误病情。所以，发现手麻等，应从根源上寻找，查清造成手麻疼痛的真正原因，以达到早期诊断尽快治疗的目的。 为什么山区人很少患痛风？ 编辑同志： 我的家乡是在山区，虽然闭塞原始，但我们村没有一个痛风病人。可奇怪的是，在城里工作的我，不仅患上了这个“帝王病”，连我们办公室几个男女同事基本上都患上了这个病。这是为什么呢？为什么我们山区老乡却没有这个“富贵病”？ 上海 周小军 周读者： 现代生活的空虚和荒凉，给人们的生活都带来巨大的烦恼，于是各种的奢靡沉沦的生活作风逐渐的出现，给人们的生活带来比较大的影响，其中痛风就是在这种情况下最容易病发的一种疾病，据研究表明，山区的人们很少患有痛风，这又是什么原因呢？他们是否有什么比较好的痛风饮食疗法，接下来咱们一起看看。 首先，山区和大城市相比，生活环境更加和谐自然，没有那么多的污染以及破坏，更加恬淡自然。山区里多是大山，树林，昆虫，鸟兽的自然环境，空气，水质都是纯天然的，没有城市的汽车尾气，工厂烟气，鸣笛等噪音污染，为山区里的人创造了良好的身体和心宁环境。 其次，山区里面不仅环境没有被破坏，就是平日的饮食也会比城市人更加的健康。同时山区里的一般是自给自足的生活方式，平时都是食用自养的鸡鸭等，水池里捞的新鲜鱼，都是低嘌呤食物，只有在逢年过节的时候才会吃猪肉，并且多以蔬菜瓜果为主，而这些瓜果蔬菜也多是自家种植无化学肥料，通常都是碱性食物，可以很好的预防痛风病。由此可以看出痛风偏方其实就是食疗的方法，多吃低嘌呤的瓜果蔬菜类，少食用肉类等高嘌呤食物，养成良好的生活和饮食习惯，痛风就会远离你。 总而言之，我们可以从以上的介绍看出，对于痛风的治疗来说，还是食疗以及养生的方法更加的合适，其他药物治疗虽然目前也会有比较大的成效，但是反弹厉害，可能造成的问题也会比较的多。为此，以预防为上策。 便秘缘何会引起痛风？ 编辑同志： 我是位打工妹，因为工作紧张和饮食无规律的因素，经常便秘。最近，我因痛风病发作，到医院就诊，医生在问明情况后，说我的痛风发作与长期便秘有关。我不明白，便秘缘何会引起痛风？ 安徽 王筠 王读者： 大便，是我们健康的晴雨表，也就是说，大便浓缩了我们身体的各种异常症状。比如说，便秘时间久了，肩膀会僵硬疼痛，小腹会隆起，由于新陈代谢不佳，又会导致皮肤出现粉刺或皮肤屑，使皮肤失去光泽变得暗淡粗糙。如果动辄就肚子痛、腹泻，时间久了，会造成身体脱水、体重下降、浑身无力等不良反应。 痛风，又称“王者之病”、“富贵病”，近年来其发病率逐年上升。主要原因是饮食失衡、体内尿酸生成太多，而排泄受限引起的。 那么，便秘缘何会引起痛风病发作？我们知道，尿酸在体内大部分以游离尿酸盐的形似随尿排出，一小部分被机体破坏，另一个途径是被肠道的细菌分解，约1/3的尿酸由此降解，可见，保持胃肠道清洁的重要性，当然也包括可以减少痛风的发生。医生在临床中发现，饮食习惯良好，胃肠道通畅的患者，痛风的复发率较低，而大便干结、便秘的病人痛风的复发率往往很高。因此，对于痛风患者，除了药物、饮食控制外，也要注意保持大便的通畅，特别是老年女性，由于年龄大，胃肠功能减退，容易发生便秘，导致痛风反复发作，所以保持大便的通畅也十分重要。一旦发生便秘，可从以下几方面进行治疗：保持良好的心情，多饮水并进行适当的体力活动，进食足量的纤维素食物如香蕉、蜂蜜等，保持良好的大便习惯如定时排便，排便时不看书等，同时，停止吃肉喝茶以及迷恋火锅等“时尚”吃法。 痛风病人不宜多出汗？ 编辑同志： 我是位打工妹，在一家大公司跑“公关”，难免每天“酒肉穿肠过”，从而“痛风”身上留。最近因痛风病发作，到医院就诊，医生在处理后，还交代我发病期间不宜多出汗。我不明白，痛风病人为什么不宜多出汗？ 湖南 王红莉 王读者： 对大多数人而言，在夏秋季节“该出汗时应出汗”，这是调节体温的重要办法，但痛风病人为什么不宜多出汗呢？ 我们知道，本病的治疗要点之一是必须把血尿酸降下来。尿酸主要通过尿液排出，故应多饮水，患者一天的尿量不能少于2000毫升。人在冬天，一天尿量保持2000毫升并不难，而在挥汗如雨的高温或燥热季节，即使大量饮水，尿液还不是很多，这有诱发痛风性关节炎发作和形成尿酸性肾结石的危险。所以，要大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，以促进尿酸排除。至于饮水的时间宜放在三餐之前，以免饭后大量饮水而引起胃胀。当然，临睡前也是饮水的较佳时机。 其次，饮用何种水颇有讲究。尿液偏碱性时尿酸容易排出。饮用水的卫生标准是pH值6.5～8.5，市场上供应的几种品牌的矿泉水注明pH值为7，纯水是用反渗透法制取的，pH值一般为6.0左右（品牌上未注明），略偏酸性的纯水对痛风病人无疑是个缺点。故痛风病人的饮用水还是选择普通自来水为好，也可选用矿泉水。肾功能好的痛风病人可加服小苏打片，每日3次，每次1克，以碱化尿液。 另外，痛风是一种与饮食不当密切相关的代谢性疾病，其诱因为“三高”饮食（特别是含嘌呤高的食物）、胆固醇、酒精等。此病好发于爱吃肉、好喝酒的人，尤其是肥胖的人。 所以，酒肉多、运动少、应酬多、休息少的人，应小心痛风这个“帝王病”缠上身哟！ 为何压力大易引起痛风复发？ 编辑同志： 我是位打工妹，在一家大公司跑“公关”，难免每天“酒肉穿肠过”，从而“痛风”身上留。最近因痛风病发作，到医院就诊，医生在处理后，还交代我以后不要压力太大及过度劳累，否则，还会引起发作等。我不明白，压力大为什么容易引起痛风复发？以后要怎么注意痛风的典型症状？ 湖南 王姗姗 王读者： 痛风的典型症状为大脚趾关节突然疼痛，可累及足弓、踝、膝、腕关节等处。由于关节部位血液循环比较差，尿酸容易在关节周围结晶沉积。首发痛风症状的关节疼痛会持续7—10天，此后疼痛会逐渐消失，关节功能恢复正常。此病会反复发作，导致关节永久性损害，出现关节畸形。 近年来，我国痛风患者急剧增多，并有年轻化的趋势，尤其以年轻白领最为明显。人们知道，不良饮食习惯是痛风发作的一个重要因素，但新的研究显示，精神压力及疲劳过度已逐渐取代饮食因素成为痛风复发的主要原因，这是因为与痛风复发密切相关的尿酸80%是内源性的，20%与饮食等外源性因素有关。若过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力增大，便会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，形成内源性尿酸急剧升高，从而引起痛风高发或使痛风复发。 痛风跟“三高”一样是一种现代文明病，谁一旦被痛风缠上就很难治愈。因此，为了让自己远离痛风，健康心理与合理饮食都很重要。特别是一些白领更要注意劳逸结合，通过自我减压来减少痛风的发作及复发。至于酒肉多、运动少、应酬多、休息少以及熬夜的人，更要小心这个“帝王病”缠身哟！ 适量喝酒可防风湿性关节炎 编辑同志： 我有腰椎间盘突出症、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎等，请问，平时可以喝酒吗？ 河南 黄光辉 黄读者： 酒是一把双刃剑，对人体健康有利也有弊，这是人所共知的。我国人民一向对美酒十分倾慕，特别是逢年过节或招待亲朋好友或办“红白喜事”，谁家不备有酒？喝酒，不但能增加友好气氛，对于健康人来说，适量喝点酒，还有“通血脉，散湿气”、“行药势，杀百邪恶毒气”，“除风下气”，“开胃下食”，“温肠胃，御风寒”，“止腰膝疼痛”等作用呢。现代医学研究表明，酒是一种很好的营养剂，尤其是黄酒、葡萄酒、啤酒含有丰富的营养成分。其外，适量饮酒可促进消化，减轻心脏负担、防治心脑血管疾病，促进血液循环、调节体液平衡等作用。另据英国最新报道称，科学家们发现，对于那些爱好喝酒的人来说，有规律地适量饮酒，不但对于预防心脏病、中风、某些癌症等都有帮助，还能降低患风湿性关节炎一半的风险。 然而，过量喝酒不妥，要学会“适量”。 那么，饮酒以多少“量”为“适量”呢？多数人主张每日饮60°白酒不超过25毫升；黄酒、果酒不超过50毫升；啤酒不超过300毫升。提出这个剂量的根据是，一个体重70公斤的人，每小时肝脏最多氧化15毫升乙醇（相当于60°白酒25毫升）。英国医学专家研究后得出：排除年龄、受教育程度、吸烟等因素后，每周饮酒1—14小杯的人死亡率比从不饮酒的人低19%。相反，酗酒（每周饮43小杯以上）的人，死亡率比不饮酒的人高30%。现代最新研究表明，每日饮酒少于20克纯酒精含量的话，对身体就有好处。 您有风湿性关节炎、手指腱鞘炎等，肝脏、肾脏等若没有明显问题，平时可以适量喝点酒，但一定要注意“度”，防酗酒。 （原载北京《药物与人》杂志2012年12期） 文/王金山 编辑/王孝付 作者近照 作者简介：王金山，男，65岁，安徽省中医院退休医生。年轻时喜欢写点文章，也发表了不少，但大都昙花一现。我的座右铭是：默默耕耘，不问收获；淡泊名利，宁静致远。 《金秋文学》™ 授权发布、转载请注明来源及作者 |
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