新的学期，新的考试，新的希望，新的能量，希望大家都能对自己有新的期待！尤其是养成一些良好的习惯，例如，早睡早起、坚持跑步、坚持阅读，还是其他，都应该给自己设下一个flag，化焦虑为动力，一步一步地前行，一段一段地实现！ 其实很多人在进入考前，都很矛盾，既希望考试早点到来，又希望再晚点到来，既对考试怀揣着无限的憧憬而又怕进入考场的失利。每年考试复习到考前一个月，总会有很多同学来电问我：我现在该怎么复习好？ 我给的回答都是：按复习规划，一天一天坚持到考前一天，完成完整的复习过程，不去想考试结果，结果就一定是你想要的。 其实，我刚读研的那会儿，和很多人是一样的，总以为两年时光是漫长的，学业规划、考试复习什么的慢慢来，不用急，每天总是有加不完的班，每周的课程总是偷懒，过得很是逍遥自在。 这样的状态一直持续到第一次题库考的时候，我傻了......那个时候，我才意识到学习对我有多重要，“人大”的学生并不好混，突然才意识到身边的同学好像都在默默为自己做打算了，泡图书馆的泡图书馆、复习的复习，而总结自己却一片空白，一时间慌了手脚。 为此，我付出了常人不能想像的代价，花了数十倍的时间和精力来弥补我的慵懒和无知而流失的岁月。从2002年7月1日起，我每天早上4:00钟起床学习，一直到8:00钟，中餐后不午休开始学习到下午上班，晚上下班后继续加班学习，每每总是熬到深夜...... 2004年初在我坚持不懈的努力下，我终于取得了中国人民大学的工商管理硕士学位，而同时我又报读了北京大学的经济学、心理学专业，2009年5月又是一个收获的季节...... 而那时养成学习习惯却一直坚持下来了，虽然不再为考试苦B自己，但早起的习惯却让我比其他人多了很多的时间自由轻松地安排一天的工作和生活。 “考前焦虑症”是很常见的心理现象，多集中于性格内向的学生，而且女生以4:1的比例多于男生。并且成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理较差的大一生是高发群体。1、要有规律性地的作息，晚上最好别熬夜，早上早起。5、有过焦虑症的人，都知道这是一种情绪的恶性循环，适度地放松自己，按计划行事不去考虑结果，自然焦虑就解除了。你的健康是你所有成功的法宝，你所能做的最大最简单的事情就是多运动。1、把学习安排在一天中最需要、最重要的任务的首位。3、每天坚持执行，没有任何理由让你改变和放弃，直到你取得了学位强迫性的背书只是另一种浪费时间的方式。在你尝试之前，最好的办法就是在看书中理解和思考，多一分理解，少十分记忆！消极会让你对什么事情都提不起来精神，生活中我们也要远离带给你负能量的人！如果不相信自己会成功，那么你就不会成功，这种消极会让你改进和提高效率变得很困难。也可以有意识地收集一些老师的微信和公众号（不是广告类的）随时随地让自己学习起来，养成良好的学习习惯，成为高效学习者!～ 小伙伴们，让我们一起加油，我在前方等你，加没追上来哟，如果你愿意未来的路上你还能看到我为你遮风挡雨！| 为避免错过相关精彩内容，你只需要简单三步：1、置顶星标相国转角；2、阅读后给文章点下“在看”；3、每天都来看看我，我就会出现在你的常读列表里。感谢你的支持，学海无涯，希望这段阅读和陪伴的缘分一直延续。 |
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