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水果食疗作用之洋葱。 咱们大体上有三种葱：一是今天讲的洋葱（圆葱） 二是经常做葱花用的大葱； 三是毛葱（春天栽的小圆头葱）大家要区分好！ 洋葱（圆葱）是西汉时张骞出使西域时带回来的。前面咱们也讲了一种蔬菜是这位张大人带回来的，还记得了吗？对！是黄瓜！ 下面说一下圆葱的食疗作用吧！ 1. 预防癌症：为什么能防癌，因为圆葱里面含有微量元素。一个是硒元素，另一个是槲元素。这两种元素能刺激人体的免疫反应，从而抑制癌细胞的分解和生长。 据统计，常吃圆葱的人比不吃圆葱的患胃癌少25%，作用还是很令人满意的。 2.维护心血管健康： 因为洋葱（圆葱）是目前发现的唯一含有前列腺素a的蔬菜。这种前列腺素a能够降低血压，增加冠状动脉血流量，预防血栓形成的作用。 有的人糊涂了，说的什么乱七八糟的，听不懂！简单点说：圆葱能够防治高血压，冠心病（改善心肌缺血）还有防止血栓形成的作用。 这里说的血栓，不仅仅是脑血栓，还包括下肢深静脉血栓等等。 3. 刺激食欲，帮助消化的作用。辛辣的食物一般都具有刺激食欲的作用，辣椒，姜，蒜等。 圆葱我们见到的有红皮的；黄皮的，还有紫皮的。其中，紫皮圆葱营养价值较高。 1.芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。 阿胶糕如何食用效果更好？ 阿胶糕滋阴补血，食用后会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血起到滋润皮肤的作用，使得面色红润，有光泽，可以有效改善黑眼圈、黄脸色。在吃阿胶糕的同时，可以适当添加一些补气的药材，比如黄芩、党参等，祛斑美容、滋养肤色的效果更好。 |
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