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最近气温骤降，大家在做好保暖措施的同时，也要注意滋养进补哦！  你们知道为什么冬天最适合进补吗？ 冬季是“匿藏精气”的时节。正如中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。”冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态，人也同样要顺应自然界的变化，进入冬藏季节，所以冬季进补是顺应时令。  为什么冬天要滋补呢？冬季一派凄凉，看到万物凋零，我们往往触景生情，易情绪低落，甚至出现担忧紧张、易怒烦躁、焦虑抑郁等状态，即冬季「心理流感」，这也是冬季焦虑抑郁、情志郁结高发的原因。大家有没有这种现象？ 最后，也是最重要的一点，因为冬季非常冷，很多人容易出现呼吸系统、内分泌、皮肤瘙痒等问题。还容易气血不足、气脉不通、寒气入体等，从而导致人体气血运行不畅，体内旧病复发或加重。据世界卫生组织全球性预测表明：75%的人群处于亚健康状态，而气血不足是身体出现亚健康，诱发诸多疾病的内在原因之一。 |
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