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一吹风就头痛,2个实用小方法送给你。

2021-12-30  赤脚说


朋友们,今天是周四哦,今晚的直播主题是:情绪与健康。晚上7点,赤脚与您不见不散!

大家有没有看过《甄嬛传》呢,我最喜欢的电视剧之一。里面有个蔡少芬扮演的皇后,特别容易头风发作,一见风就说头痛,总是要找太医开药。当时看的时候我就注意到了头风这事儿。



现在正好到隆冬时节,尤其这周大幅度降温,一不小心受了风寒就容易头痛。趁这个机会,我们来聊一聊一吹风,就头痛的问题。

头痛是很常见的一个毛病,总而言之,所有的痛都来源于压力差细分来说,引起头痛的原因很多,今天咱们要说的见风头痛就是很常见的一种。
 
为什么吹风还会引起头痛呢?《内经》里就说,“伤于风者,上先受之”。这句话是说,外风有一个特点,就是喜欢攻击头部。外风伤到头部后,会引起气机不通,经脉受阻,在头部产生压力差,所以可能会引起头痛。

偏偏风还喜欢夹杂其他的外邪,比如说现在会夹杂寒邪,变成风寒,寒主收引,更会影响头部的气血运行,所以会引发头痛。
 
这就是为什么,秋冬一降温,或者夏天吹电扇吹空调以后,有些人容易出现反复头痛的原因了,就是因为这个风邪,外加周边环境的湿邪和寒邪攻击头部了。其中,卫气不固、正气不足的人会更容易中招。
 
针对这个问题,我有一个非常好的小方子想跟大家分享,出自一本很实用的中医古籍《普济方》。方子很小巧:等量的防风和白芷,研成末,每次取6克,加水煮沸后装保温杯里焖着慢慢喝。
 
我来简单解读一下这个小方子的原理。
 
防风呢,大家很熟悉了,是一个祛风又解表的猛药。不管是在体表的风寒、风湿,还是体内的内风,防风都能统统赶出去。
 
另一位白芷也是一味祛风解表的药,另外它还有止痛的作用,主要是治疗前额、眉棱骨部位的疼痛。它的止痛作用,主要是通过辛温发散来止痛,如果是气血亏虚、肝阳上亢型的头痛,就不能用它了。
 
这两味药组合起来的小茶方,能祛风、能散寒、能解表、能止痛,治疗见风头痛特别方便有效。如果是夏天吹空调引起的头痛,或者秋冬季节的风寒引起的头痛,都可以用这个方子。
 
但是需要注意的是,这两味药都是解表辛散的药,所以一是要注意不能煎煮太久,二是气血亏虚和阴虚火旺的人不适合用。
 
除了这个2味药的小药对,还有2个穴位专治见风头痛:风池穴和风府穴。
 
风府穴是督脉的穴位,能振奋阳气,还能解表祛风。风池穴,在风府穴的两侧,是少阳胆经的穴位,能祛风通窍。两穴位组合起来,一个让阳气振奋,把风邪赶出去,一个疏通少阳经脉,促进气机流转,对于风邪引起的压力痛很有效果。
 
如遇上风寒感冒、头痛之类的问题,能针刺这两个穴位是最好的,不会用针的朋友们,每个穴位点按5分钟也很好

总而言之,免疫力差的朋友们,平时要格外注意风邪侵扰。比如说秋冬季节最好戴着帽子和围巾,洗澡洗头后一定要吹干才出门,平时受风寒后要及时喝姜枣茶。气候变化,请保护好您自己和家人的健康。

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