|
朋友们，今天是周四哦，今晚的直播主题是：情绪与健康。晚上7点，赤脚与您不见不散！ 大家有没有看过《甄嬛传》呢，我最喜欢的电视剧之一。里面有个蔡少芬扮演的皇后，特别容易头风发作，一见风就说头痛，总是要找太医开药。当时看的时候我就注意到了头风这事儿。
现在正好到隆冬时节，尤其这周大幅度降温，一不小心受了风寒就容易头痛。趁这个机会，我们来聊一聊一吹风，就头痛的问题。头痛是很常见的一个毛病，总而言之，所有的痛都来源于压力差。细分来说，引起头痛的原因很多，今天咱们要说的见风头痛就是很常见的一种。为什么吹风还会引起头痛呢？《内经》里就说，“伤于风者，上先受之”。这句话是说，外风有一个特点，就是喜欢攻击头部。外风伤到头部后，会引起气机不通，经脉受阻，在头部产生压力差，所以可能会引起头痛。偏偏风还喜欢夹杂其他的外邪，比如说现在会夹杂寒邪，变成风寒，寒主收引，更会影响头部的气血运行，所以会引发头痛。这就是为什么，秋冬一降温，或者夏天吹电扇吹空调以后，有些人容易出现反复头痛的原因了，就是因为这个风邪，外加周边环境的湿邪和寒邪攻击头部了。其中，卫气不固、正气不足的人会更容易中招。针对这个问题，我有一个非常好的小方子想跟大家分享，出自一本很实用的中医古籍《普济方》。方子很小巧：等量的防风和白芷，研成末，每次取6克，加水煮沸后装保温杯里焖着慢慢喝。防风呢，大家很熟悉了，是一个祛风又解表的猛药。不管是在体表的风寒、风湿，还是体内的内风，防风都能统统赶出去。另一位白芷也是一味祛风解表的药，另外它还有止痛的作用，主要是治疗前额、眉棱骨部位的疼痛。它的止痛作用，主要是通过辛温发散来止痛，如果是气血亏虚、肝阳上亢型的头痛，就不能用它了。这两味药组合起来的小茶方，能祛风、能散寒、能解表、能止痛，治疗见风头痛特别方便有效。如果是夏天吹空调引起的头痛，或者秋冬季节的风寒引起的头痛，都可以用这个方子。但是需要注意的是，这两味药都是解表辛散的药，所以一是要注意不能煎煮太久，二是气血亏虚和阴虚火旺的人不适合用。除了这个2味药的小药对，还有2个穴位专治见风头痛：风池穴和风府穴。风府穴是督脉的穴位，能振奋阳气，还能解表祛风。风池穴，在风府穴的两侧，是少阳胆经的穴位，能祛风通窍。两穴位组合起来，一个让阳气振奋，把风邪赶出去，一个疏通少阳经脉，促进气机流转，对于风邪引起的压力痛很有效果。如遇上风寒感冒、头痛之类的问题，能针刺这两个穴位是最好的，不会用针的朋友们，每个穴位点按5分钟也很好。总而言之，免疫力差的朋友们，平时要格外注意风邪侵扰。比如说秋冬季节最好戴着帽子和围巾，洗澡洗头后一定要吹干才出门，平时受风寒后要及时喝姜枣茶。气候变化，请保护好您自己和家人的健康。
|
