【原】还没近视也得注意，远视储备，孩子视力的警报灯

还没近视也得注意，远视储备，孩子视力的警报灯

现在近视的孩子特别多，如果你家孩子没有近视，那就得恭喜你了。但是，很多家长往往会忽略了这么一件事情。

每个孩子出生之时都是有远视储备的，孩子的远视储备一直等到18岁左右才用完。年龄很小就已经远视储备用完了，那孩子以后是注定要近视的。如果前期没有关注好孩子远视储备问题，当孩子后面生长发育较快时，眼周快速增长，一下子近视两三百度也是有可能的。

所以在平时我们一定要关注孩子的远视储备情况，在孩子生长发育较快时，定期到医院检查视力，了解孩子视力发育情况。

多带孩子进行户外运动。研究表示每天两小时的户外运动时间一周10小时可以有效地预防近视的发生。除了户外运动的时间外。平时也要尽量防止长时间近距离地看书看手机等，这些都是会引起视疲劳，造成睫状肌紧张，消耗我们远视储备的。

带我们看书，用眼较多时。要及时进行休息，每隔20分钟就可以休息，远眺远方。让眼睛能够舒缓疲劳。在家里或学校里都要保持合适的用眼环境，过强或者过暗的灯光都更容易造成视觉疲劳