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大脑部位的血管组织连接着身体各大器官部位，若是大脑血管出现异常，影响了大脑供血功能，很有可能会造成相关的器官不能正常运作，直接威胁人体生命健康，尤其是大脑中出现了血栓后，致残的几率相当高，尤其是脑梗，近几年来发病率也越来越多。 案例分析： 在不久前，一对夫妻到医院就诊，说是丈夫有很长一段时间头疼、头晕，而且晚上的时候经常睡不好觉，还爱流口水，在网上查阅了相关的资料，就怀疑是不是脑梗前兆，所以当即就到医院来做检查。医生开了一系列的检查，等到结果出来后，这位大哥就被确诊出了脑梗塞，并且胆固醇、血脂都偏高，需要立即住院手术。 虽然对于这样的结果，夫妻二人都十分惊讶，因为两人平时生活一直都没什么不良的习惯，到底是因为做了什么才引发脑梗？在后来交谈中，医生在夫妻二人的饮食上发现了问题，其实就是在两人的补品上，吃得太多的炖汤了，结果才导致了老大哥脑梗出现，而妻子之所以没有异常的血脂情况，是因为她过分的挑食，基本不怎么吃太补的食物，才躲过了一劫。 医生提醒：餐桌上的几种食物，常吃不利于血管健康，应尽早撤下来 1、炖汤 如果天天吃炖汤类可能会导致胆固醇含量摄入过多，当胆固醇进入到人体后，会增加心脑血管疾病的发病风险，但是现在的人在饮食上依旧有一个误区，就觉得吃的炖汤就能够为身体补充营养，但是营养如果摄入过量，会导致营养过剩无法吸收，会堆积在血管上，让血液粘稠出现动脉硬化。 2、鱿鱼干 鱿鱼干这些食物经过加工后，含有大量的盐分，而且鱿鱼的烹饪方式一般都是烤火爆炒，而干鱿鱼本身的胆固醇含量就高达871mg，已经超过了人体每天摄入的胆固醇含量，吃太多会增加肝脏代谢负担，胆固醇就会进入到血管中，形成血块，不利于血管健康。 3、扣肉 对于中老年人来说，扣肉应该是一道美味食物了，肥瘦相间的五花肉让人食欲大增，而且扣肉非常下饭，会在不知不觉中就吃下好几大块，但如此油腻的食物，对于老年人而言，吃太多会增强肠胃消化负担，无法消化的脂质在体内堆积后，会造成血液粘稠让血管堵塞。 如何科学预防脑梗？4个方法要记下 1、调整饮食补充 在饮食上应该要学会合理搭配，并且要以低脂、低盐、低胆固醇的食物为主，少吃肉、多吃蔬菜水果和膳食纤维丰富的食物，若想要降低胆固醇，保护血管可以补充点芦丁、天门冬酰胺等活性物质，能很好稀释血液浓度，更好养护血管。 2、学会稳定情绪 不能过度兴奋或是过度悲伤，这样会被血管造成负担，让血压升高，若是三高异常的人，要学会稳定自己的情绪，并且要保持良好的心态，有利于血液循环，让血管更健康。 3、坚持体育锻炼 不管是否有异常的血脂问题，想要身体健康，运动是必不可少的，若能坚持每天都锻炼，生很好地锻炼心脏、疏通血管，促进血液循环，因此每天在饭后可以出门散步、快走、慢跑或是在家练瑜伽都可以。 4、定期检查 胆固醇高时，初期很少会有症状提示，若想要血管健康，一定要保持每年定期体检的好习惯，尤其是上了年纪的中老年人，定期体检也能够及时了解到身体的症状，能够更好保护自己。 |
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