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（本来计划再讲一下修行养德的，产后这一块不想写的，读者强烈要求之下还是先写一篇。主要是看的人太少了，现在的女人只要不生孩子基本不关心这个。男人忙着赚钱，也没空管这个，老人不玩手机也不会看。孩子对这个更不感兴趣了，只能写给那些刚生过孩子的看看） 正文开始 神仙管不管你，我不知道，白久水火本来就是靠读者支持才能在这里写文章的，自然要全心全意为读者谋福利了。可能会得罪很多利益集团，但那又有什么关系，我的利益和读者是一致，利益集团亏再多也跟我没关系。 产后这一块写一个系列都可以的，只是不同的人会有不同的问题。今天先给大家一个产后调养的方向，具体问题以后具体分析吧。 母亲生孩子那是真的用命去换新生命，不仅需要经历怀胎十月的艰辛，还要忍受分娩之苦。白久水火虽然没有生过孩子，但自己老婆生产的时候在产房里面叫得死去活来也是经历过的。 那种疼，可能一辈子也无法忘记。专家说分娩的痛是比被车撞还疼的那种，一般专家的话我也不信，但这句我相信。女人真的很不容易，男人一定要珍惜那个愿意为你生娃的女人，是她给了你一个家，是她让你成了父亲，是她为了保留了一份血脉在世上。 这也是为什么白久水火无法拒绝这位母亲的请求，哪怕真没人看，给她一个人写也值得。现在人口不够了，国家只会让你们生生生，谁关心过这些女人？每次生产都会消耗女性大量的气血，如果不能及时补回来，产后落下病根，那就是一辈子的事。 到现在都还记得，曾经有一个母亲告诉我，她坐月子没做好，吹了空调以后全身疼，不是一动就出汗就是全身刺骨的疼。吃了很多的药，拜访了很多的名医都无法医治，每次疼起来的时候都会想去死，别提多难受了。 所以这里一定要注意，生产以后尽量不要吹风，尤其是夏天生产的，尽量别给产妇吹空调。该保护的一定保护，不然邪气进入体内以后，你只能等下一次生产才有机会治愈了。 看着网上那些说坐月子是陋习的，白久水火就想揍人，不尊重祖宗就算了，还这样侮辱祖宗，说中国人才会坐月子，和裹小脚一样是陋习。这两个压根就不是一回事，裹小脚那是清朝才出现的陋习，在传统文化里面压根没有这个习俗，只是某些拥有低级趣味的人故意做的一些恶心事罢了。 坐月子那是先祖对世界有很深认识以后才变成的传统。女性怀孕期间，身体里面有了一点阳气的加入已经不是纯阴之体了。所以无法跟上月亮的周期，暂时不会来月经。（怀孕是阴阳合和，女性因为腹中胎儿的存在，体内会形成新的混沌，暂时无法正常来月经，月经会变成养料滋养孩子。） 这个生产以后，女性要回复纯阴之体，重新对应月亮周期，就需要静静的养一段时间，让身体适应新的周期。坐月子，可以理解为让身体重新与天道契合。这个时候，女性会把体内大量生产垃圾，给排出体外，也叫排恶露。 你的孩子在身体里面住了十个月，虽然没给你房租，但是也得打扫一下不是？排恶露也是老天爷赐予女人的一个福利，不仅可以把生孩子剩下的垃圾清理掉，你以前二十几年留下的一些垃圾也会一并被清理出去。所以女人生孩子以后皮肤都会变好，越生得多，皮肤就越好。 在大量损失气血以后，身体可以在坐月子期间把失去的气血大量给补回来。一般这个过程是不需要干预的，都是自动化的程序，你只要给产妇吃好点就行了。以前的女性体质好，生完以后多吃几个鸡蛋就可以了，现在女性体质弱，如果吃得不好，可能连奶水都没有。 女性自身缺乏气血的，也不会有太多的奶水，这个和月经一样，奶水也是气血所化。产后注意控制心情，不然很容易堵奶，一旦堵住了不能乱挤，有可能会伤着身体。最好就是平时多看一下经络书，根据经络走向来按摩，这样不仅可以解决堵奶问题，也可以消除乳腺结节，避免乳头发炎等，这里不讲详细了，以后有需要再讲。 食物只要是炖的都补气血，以黄芪和当归这两个为主。黄芪虽然是补气的，当归补血的。但是在实际运用的时候，缺血的黄芪要多放点，缺气的当归要多放点。气行则血行，如果气不够贸然补血，不仅无法给身体帮助还会造成影响。血太少，你光有气去推也没用，还是无法解决问题。（黄芪的剂量是当归的5倍，这个方子叫当归补血汤，这是经典名方，补气的话你把用量反过来就可以了） 一般这两个都等量放就行了，这样气血双补。不是身体太差的，直接炖鸡就可以了，也不用放这两个药材。不要加太多盐，最好给孕妇喝之前把油避了。油吃太多，有可能会堵奶。农村老一辈比较讲究的人，就必须用公鸡给孕妇炖汤，母亲太肥，油太多吃了不见得健康。 盐吃太多也不行，感兴趣去找一下慕盛学老先生写的关于食盐的内容，不吃也不行，稍微放一点。（慕盛学先生70岁了，警察都不抓的，为人又正义，他的观点你信不信都可以，做一个参考就行了） 孕妇一般别乱吃东西，多吃点鸡，多喝鸡汤，多吃鸡蛋就够了。平时可以吃点排骨，或者猪肉改善一下口味，但也要尽量清淡一些。 有些人恶露比较多，很多天都排不完的，那种人要么就是气比较虚，要么就是体内垃圾太多，以前总是爱吃烧烤或者麻辣烫之类的，就容易这样。他们就需要艾灸一下隐白穴，每次一根艾条就可以了。灸几次可以把体内垃圾排了以后自然就不会有了。 如果不是特别长的那种，不建议去干预。孕妇容易肚子疼，便秘之类的，有可能因为缺乏运动，导致这些问题。这个时候，就可以用艾灸灸一下足三里。 剖腹产，或者肚子疼，只要腹部的问题都可以找足三里。不仅能够促进肠胃蠕动，还可以给产妇补气血，这个相当于吃老母鸡了，疫情期间，找不到鸡的，可以多给产妇艾灸一下。这里地方艾灸方便，时间久点也没事。 产妇可以每天做一下提肛运动，每天不要超过50下，可以帮助排恶露，也可以收缩子宫，好处多多。最好不要大便以后做，注意避开这个时间。月子期间以静养为主，月子完了以后可以每天练习一下拉筋运动。尤其是内侧肝经，和外侧胆经，筋拉开了，气血就更容易过去。 不管是塑形也好，修复身体也罢都是非常有必要的。月子坐的好的，不看手机不看报纸，每天尽量在床上不要动。除了吃就是睡，也不需要洗澡，甚至不洗脸都可以。特别是冷风，冷水千万别碰，这样可以避免邪气入侵，最大限度保存体内气血，可以快速修复身体。 这个时候推荐产妇练习气功，以前写过三篇，啥也不做正好修炼。身体不动，可以更好的感受呼吸，体会气机。不用忙工作，也不用忙家务，这月子就是最佳修炼条件，也算老天爷给你的奖励。 大致写那么多，这里很多内容都可以细讲很多内容，只是没人在乎这些，白久也就不讲太多了。这里最后强调一下，孕妇保持心情好最关键，没事一定要多揉耳朵和手指。这两个地方都是对应全身脏腑的，每天按摩一下基本不会有太多月子问题。剖腹产的，揉了以后可以止疼，艾灸足三里可以加快伤口恢复。 产后把这些做到了，一般不会出现什么问题，保健预防胜过治疗，宁愿你把时间花在按摩上，也不希望你把时间用来找医院，找医生治疗上。实在不想修炼的，每天可以稍微看会手机，但不要时间太长了。看看白久水火文章，帮我转发几篇也是可以的，资本可能给我限流了，我发文章以后自己在订阅号都找不到的。 |
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