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近几年来，患上糖尿病的人越来越多，还有年轻化的趋势，这和人们日益丰盛的饮食有着很大关系。 案例： 家住青岛的徐先生，今年45岁，经营着一家小吃店。最近，他经常会觉得头晕，身体莫名发痒，但因为生意忙，他一直没抽出时间去医院检查，而这一拖就拖到了住院。 当时，徐先生晕倒在家里，幸好妻子及时发现，拨打了120。等到将徐先生送到医院时，他的血糖浓度已有13.5mmol/L之高，被确诊为糖尿病。 随后，医生根据徐先生的日常生活、饮食等习惯，分析他会患上糖尿病和饮食有很大关系。
医生提醒：长期食用这2类食物，或会升高血糖，早忌口 1、甜食 徐先生一直都比较喜欢吃甜食，平时也会买一些甜点当做零食吃，因为长期且大量食用甜食，他血液中的糖分含量超标，促使血糖水平升高。并且，胰岛功能也受到一定损伤，对血糖的控制能力下降，从而增加了高血糖、糖尿病的患病率。 2、酒精 徐先生平时也爱喝酒，而长期饮酒会使人体内分泌异常，影响胰岛素分泌，从而损伤胰岛，增加血糖控制难度。并且，长期喝酒还会使人发胖，加重胰岛素抵抗问题，促使血糖水平上升。
除了饮食不健康的人外，糖尿病还容易找上这“3种人”，平时要注意 1、过度肥胖的人 有研究显示，超重、肥胖人群患代谢性疾病的几率相对较高，其中就包括高血糖、糖尿病。因为，肥胖会引起胰岛素抵抗，容易影响血糖的稳定。 2、长期熬夜的人 睡眠情况不佳、以及爱熬夜的人，身体激素容易分泌异常，不利于胰岛素的分泌，所以，患上糖尿病的概率也会提高。 3、患有代谢疾病的人 本身患有高血脂、高血压的人，身体代谢容易出现问题，诱发高血糖、糖尿病的几率也会较高。
患上糖尿病时，身体会出现这几种异常，早发现早预防 1、视力变差，视物模糊不清，可能患上白内障、青光眼等疾病； 2、四肢频繁麻木、抽筋，不听使唤； 3、身体出现莫名瘙痒的情况，皮肤脱皮、发黑等； 4、排尿次数增加，尿液中出现泡沫； 5、饭量提高，但体重却在短时间内下降较快。 当身体出现这些情况时，一定要及时到医院就医，或能在第一时间稳定血糖，改善病情。建议平时可以尝试以下方式降糖，对血糖会有很好的调理。
天然“胰岛素”名单公布，不想血糖飙升，平时敞开吃，血糖或稳稳定定 1、天然降糖营养物 对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
2、秋葵 血糖偏高的人可以日常吃一些秋葵，它在稳定血糖方面有着不错的作用。因为，秋葵中含有多种营养物质，能补充身体营养，其中特殊的黏液成分，还能抑制糖分的利用，对血糖稳定有较好的作用。 
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