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俗话说得好，人到中年，不得已保温杯里泡枸杞，可见吃枸杞对身体健康是大有好处的，尤其是枸杞当中含有丰富的枸杞多糖，对身体具有非常好的保健作用，在日常生活中我们一般枸杞是用来泡水，煲汤，小零食或还有一些人会直接生吃枸杞，今天懒猪和大家分享一种枸杞的新吃法，可以更好的吸收枸杞的营养物质，现在大家来看看懒猪是怎么做的吧！ 1.首先准备15到20克的枸杞放入碗中，加入半汤勺面粉，先简单抓拌均匀，抓拌时，不要太过用力，以免将其抓破了，接着加入适量的清水，把枸杞抓洗一下，枸杞表面看起来是干净的，但其在制作和运输过程中会沾染非常多的灰尘，利用面粉的吸附性，可以将枸杞清洗得很干净，除了面粉，也可以用小苏打，小苏打是家庭里的去污神器，市场上的枸杞鱼龙混杂，很多厂家为了让枸杞卖相好看点会在枸杞上加硫磺，使其色泽艳丽，所以建议大家选购枸杞时要注意鉴别，硫磺对身体是有很大伤害的。 2.把枸杞清洗干净后，先用滤网过滤一下，控干水分后倒入小碗中放一旁备用，接着准备一瓶白醋或者是米醋，把米醋倒入枸杞中，淹没枸杞就可以啦，吃之前让它浸泡两个小时，两个小时之后，米醋和枸杞已经充分地融合在一起，米醋可以极大地保留枸杞的营养，每天先做一天的量，就不用担心枸杞会变质流失，营养使用起来也比较方便，在每次吃饭后或睡前吃上两勺对身体大有好处，可以促进睡眠和平稳三高哦，尤其是中老年朋友，特别适合吃这款醋泡枸杞，我家爷爷也经常这样吃，真是省钱又实用。 |
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