肾精亏虚？一个补肾的方子，两味中药泡水，阴阳双补，轻身不老

大家好，今天教你用两味中药泡水，阴阳双补，补肾固精，延缓衰老、延年益寿，经常听到很多人说为什么我感觉自己肾虚， 补肾补不进去呢？ 这是很多人的一个疑问，很多人到了晚上，没完没了地跑厕所，很多女性还有漏尿的问题，很多男性、办事速度非常快，或者年纪轻轻，身体就感觉不到活力，看起来很苍老，这类人也经常补肾，大多情况是是当时有些作用，过后还是老样子，这是怎么回事呢？

实际上这就是肾里面的精华藏不住，一直往外流，这时候你再怎么补都没用，这时候我们需要做的是把肾气固摄住，而不是补肾。我们经常听到补肾却很少听到固肾。什么是固肾呢？如果把肾比喻成一个木桶的话，补肾就是往木桶里加水，如果这个木桶破了，一直在漏水，不论你怎么加都没用。那我们该怎么做？我们是不是应该先把漏洞补好再去加水，固肾的道理就是这样的。

如何固肾呢？今天给大家分享两味中药，就是覆盆子+桑葚，补肾界的“黄金搭档”

这其中覆盆子味酸主收，可以收涩固精。甘温能补，最擅长补肾益精。而且它的好处在于，在补的同时，还能固涩，补和固同时进行，效率更高。肾主藏精，覆盆子刚好帮我们把肾的精华收住，助肾封藏，那么上述问题就解决了。

而桑葚性微寒味甘酸寒，归心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥，补肝益肾、熄风滋液的作用，常用于肝肾阴亏、血虚导致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、阴虚便秘，目赤耳鸣等。

这两味药组合覆盆子以补肾阳为主；桑葚以补肾阴为主，二者相配，阴阳双补。一温一凉，走的是中庸之道，还有助于平衡机体阴阳。不仅仅加强了补肾填精的作用，同时都能收涩，既补充了丢失的精气，同时防止补充的精气再次丢失，久用延年益寿，轻身不老。