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来自: 还想学习的老头 > 《饮食养生篇》
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病后除湿,不可小觑
生活中,茯苓可以煲汤水(排骨、大骨、乌鸡、鸽子、猪肝)、茯苓饼(茯苓饼是慈禧老佛爷的最爱哦)、茯苓膏、茯苓糕、茯苓茶、茯苓粥、...
不用‘煮’的祛湿汤
大家知道薏米去湿,却不知道生薏米和炒制的薏米效果不同!白扁豆炒制和不炒的作用差不多,都是去湿,炒过的扁豆收敛性更强,补脾和中的...
养生粥不要只喝八宝粥,这几款中医推荐的养生粥你一定要试试!
1.补气养生粥炙黄芪30~60克,人参3~5克(或党参15~30克),粳米100~150克,陈皮3~6克,砂仁6~9克,大枣3~9枚。先将黄芪、人参等...
93岁中医专家朱良春老先生的养生秘方粥
我国著名的中医专家朱良春,从三十岁开始到现在一直保持着一个雷打不动的养生习惯,每天喝一碗自制的养生粥。步骤: 1.把黄芪250克倒入砂锅,再倒一些水先浸泡大约20分钟,沥干后倒进砂锅里加1000 CC...
春天来了 怎样去除身体内的湿气 有何良方 具体方法求助_重庆IT商网
春天来了 怎样去除身体内的湿气 有何良方 具体方法求助_重庆IT商网春天来了 怎样去除身体内的湿气 有何良方 具体方法求助摘要:清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,...
药食同源:国家级名老中医 朱良春独创五脏养生粥
药食同源:国家级名老中医 朱良春独创五脏养生粥 朱良春生于1917年,江苏镇江人。我们接下来再来说这个肾,肾是先天之本,肾藏精,主骨生髓,肾精不足的话,则导致脑髓失养,而莲子、薏仁、枸杞都...
95岁无斑老人 吃了60年的养生粥秘方,从不知疲倦
他保持“鹤发童颜”的秘诀主要靠两种常见中药,黄芪加枸杞,这2种药就可解决美容养颜的问题,每天吃上(15克)黄芪,长期坚持,可提高机...
此处凹陷,脾必虚!这种灸法 2食疗方,彻底赶走脾虚、湿气重
这种灸法 2食疗方,彻底赶走脾虚、湿气重。后天导致的脾虚有很多种:1、饥饱失衡部分现代人经历了从“温饱不足”到“小康富足”的巨变,...
四款汤解春困:山药芡实排骨汤健脾抗疲劳
薏米用铁锅炒至微黄,莲子去心洗净,怀山药用水稍浸,陈皮、生姜用水洗净,然后将全部用料一齐放进汤煲内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煲2小时,调味即可。制法:先用水浸泡怀山药,扁豆、薏米用...
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