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据国外著名心理学专业机构的长期调查研究结果显示：现实生活中，越是厉害的人，往往越能做到这一点——懂得控制自己的情绪，难怪他们越混越好！ 1、控制脾气能更好解决问题 每个人都有自己刚性的一面，有时做事义正词严、满腔热血和义愤填膺都是可以理解的。但如果动辄对别人破口大骂或大打出手，那就为可取了。我们做事的时候，不妨收敛一些，这样可以避免很多麻烦。 我们中国是一个讲究“忍”的国家，相互忍让，倡导以“和”为贵。对那些做事冲动、莽撞和动辄就火冒三丈的人是没有好感的，认为他们做事鲁莽、欠稳重，简直就是“成事不足，败事有余”，为人们所不齿。古代中国是一个讲究内涵和含蓄的国家，即做事不能随心所欲，但这样做的结果是，人们通常没有勇气面对自己的行为。 所以，当我们处于不好情绪中时，不要轻易表达你的愤怒，否则，不明就里的人也会同样的态度对待你，而让你的心情更糟。我们要在关键时刻控制自己的态度，让一切恶果消失在萌芽之中。这样，则可以让我们更加理性起来，带给我们更多的快乐。 2、学会克制，就会有更多的快乐 学会克制自己是一件非常不容易做到的事情，我们每天几乎都是在理智和感情的较量的生活中度过的。不能克制自己的人，会容易成为被别人利用的对象，反之，你就是行得正和走得端的人。 每个人都有自己的情绪好坏，即一个人一个脾气，即使是一个愚人或傻瓜也有自己的脾气。如果你一遇事情就很长时间近乎歇斯底里而不能平静下来，那么，这对你的身体或者精神绝不会有好的结果。人有被气死的很多事例，像大家熟悉的三国周瑜等等。 有的人向来脾气火爆，做事情常是不考虑后果的急性子。这样的人会让其身边的人们担忧不已，生怕哪一天就给他们捅下一个天大的篓子来，有如一颗“大鞭炮”。对“大鞭炮”型的人来说，不管是谁，只要是拿“火”一点，准能及时爆炸开来。这样的人更容易被一些别有用心的人所蛊惑利用。 当我们遭受别人讥讽和不公平对待时，不要凭着冲动，发泄一通而损害了自己的心理健康，甚至是遭受更大的损失。俗话说：“壶小易热，量小易怒。”动辄发脾气、动肝火是胸襟狭窄、气量太小的表现，这往往是不明智的表现。 我们应当做自己情绪的主人，不被它所主宰。这样，你就会活出一个崭新的自己。 3、越厉害的人越懂得控制自己的情绪 林肯说得好：“与其为争路而被狗咬，不如将路让给狗。即使将狗杀死，也不能治好手上的伤口。” 唐代僧人寒山曾写诗道：“有人来骂我，分明了了之(心里明明白白)。虽然不应对，却是得便宜。”这首诗很值得玩味。清人傅山说过：愤怒正到沸腾时，就能铲除并停止住，这一点不是“天下大勇者”便不能做到。 中国古语讲：“小不忍则乱大谋。”如果你想和对方一样发怒，你就应该先想想这种爆发会产生什么后果。如果发怒必定会损害你的身心健康和利益，那么你就应该约束自己、克制自己，无论这种自制是如何的吃力。 如果你忍不住别人的刺激快要如火山一样爆发时，就试试曾是美国总统的杰弗逊所教的方法：“生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。” 其实人的心态可以自制和调整。这就是为什么许多人年轻的时候心浮气躁，肝火很大，而到了年老时反而心气平和的原因。因此，如果你想年轻时成就一番事业，首先就要学会控制自己的情绪，这样年老时才不至于后悔。 朋友们，以为便是心理学专家的观点。对此，你有什么其他看法吗？欢迎留言讨论。 |
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