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动漫《斗破苍穹三年之约》剧照
大家这个时候差不多都快要放寒假了吧，那我们聊一点春节有关的话题再合适不过了。 我从高三开始就“不过”春节了，具体来说是每逢过年的时候我会回家跟家人团圆，但是尽量减少一些不必要的活动（叫传统习俗或许好一些），比如“走亲戚”，我们这边的习俗（似乎大家的习俗都是一样的）是从大年初一到十五，每天都至少要“走”一家亲戚，亲戚之间联络感情，相互慰问，然后到了饭点开始吃席。 一般情况下我是不“走亲戚”的，所以我说我“不过”春节。其实大多数的节日，以及生日，我也不过，这并不是说我叛逆，想打破规则什么的，最主要的是我觉得没大必要，只要自己过得舒服，每天都是节日。 从自身去考虑，因为我很不擅长进入到热闹的场合，特别是那个场合中的人我都不熟悉。对我来说这种迎合是一种消耗，我可以学着他们的样子去做，可既然是我过春节，而不是春节“过”我，那我就可以按照自己喜欢的样子去创造属于自己的春节。 你可能会说，大家一年难得见一次面，过年的时候聚聚也挺好，确实，所以我也并不是杜绝这种聚会，而是尽量减少不必要的、无效的聚会，我会避免参加那种一桌十几个人的聚会，选择三五好友的小聚。 还记得在我的升学宴上，长辈让我去给每一桌客人敬酒，我发现其中很多人我甚至都不认识，你可以想象我当时有多么拧巴以及无奈，这样性质就变了啊，它变得不像我的升学宴了，而是大人的聚会，他们只是希望大家能够聚到一起，图个热闹，事实上很多人根本就不是为我而来，这一点我是可以感受到的。 春节对我们来说是一个辞旧迎新的重要时刻，告别过去，迎接新来，可事实是，子女过年回家经常会感受到逼迫与控制，这又是为什么呢？ 因为我们东方是集体性主义文化，我们的自我就容易发展成集体主义自我，西方是个人主义文化，他们的自我是个性化自我，而中国式关系的核心特征就是共生和浆糊逻辑，它的对立面则是独立和边界意识。 浆糊逻辑的其中一条就是：我的就是你的，你的就是我的，我的是所有人的，所有人的都是我的。在这个逻辑下，人们喜欢去干涉别人的事，别人也可以来干涉你的事，所以在集体性主义文化中你很难有隐私，隐私只存在个体主义和边界意识之中。 在集体主义文化中，个人很难形成一个成熟自我，很多人有着“破碎心灵”，所以不得不在集体中抱团生存。这并不是说集体主义不好，每一种文化都有优劣。在以前的时代集体主义占据主流，而现在随着每个人独立和边界意识的增强，个人主义将会越来越强大。 在这样的集体主义文化下，你会发现，春节时期，父母最容易唠叨（可能平时也是），一唠叨起来就忍不住去聊到孩子的事情，还忍不住地指手画脚，这都是缺乏有效沟通的表现，最后这种行为非常容易就发展成了控制。 我不喜欢过年那种串门走亲戚的场合，是因为他们大多只是看似热闹，人与人之间看上去特别热情，大家互相帮忙，对我上一辈的人来说，当然是越热闹越好，可是我对这种只是停留在头脑层面，不进行心与心的交流，产生不了高质量的情感的迎合不太感冒。 那接下来我就来谈谈如何增加春节中的积极因素，创造一个属于你的春节吧。 了解前面的内容是很重要的，你了解了这些，才知道自己该创造一个怎样的春节。 想要过好一个春节，最重要的是改善那些重要的关系，帮助你体验幸福感，这样才会有回家的感觉。 前面提到父母的唠叨属于无效沟通，那如果你能够主导与父母的交流话题，进行有效沟通，那么父母唠叨的问题就能大大改善。 有效沟通，就是能够促进关系了解和看见的沟通，就是心理学家比昂说的：表达爱、表达恨和增加了解。 我这个公众号的目的是帮助你进行自我成长的，其中很重要的一个因素是：了解自己，其次是了解别人。 一般来说，了解自己你可以去试着回答这样的几个问题：你记忆最早的事是什么，你生命中印象最深的三个事件以及细节是什么。 过年回家就是帮助你了解自己的一个时刻，你可以去问问父母，他们对你印象最深的记忆有哪些，同时有哪些细节，让他们从自己的角度来讲讲这些事。 你记忆最深的事可能因为年龄太小，对时间、空间的细节记忆不够准确，而父母对你记忆是连续的，你可以让他们确认一下，还可以按照你的年龄让他们讲对你的各种记忆，帮助你的记忆变得更加连续。 当你的这些记忆被唤醒后，这就相当于你的生命更加完整或者是往前延展一段时间，太妙了~ 那再来说说了解别人，我们可以主动去把握减少父母唠叨的机会，并增加你们之间的了解。你可以问问父母自己最早的记忆，他们生命中最深刻的三个细节，特别是他们童年时的记忆，还可以询问他们对于家族的认识，以及对自己经历的那些时代的认识。 当你这样去做了，你会发现，这样的谈话会变得非常有意义，如果你还能在问记忆的同时，还能去问他们的体验和感受，那么就会大大地增加你们之间的链接。 此外，你还可以做更多的了解，在团圆时刻，你可以去了解你的祖辈、祖先，以及家族的历史。 春节对中国人来说是时间的重要刻度，所以你可以将这段时间定格下来，拍一张全家福，或者录一段值得回忆的视频。 还有，你可以带动父母跟进这个时代，减少让他们与时代的脱节，教会他们使用手机的各种功能，帮助他们找到自己感兴趣的内容，这样他们就不会把所有的精力都放在你身上了。 当然还要减少不必要的聚会，这个前面已经提过了。回家过年，把时间主要用在和家人或者挚友的团聚上，最好由你来主导这些团聚，让它们变得更有质量，促进你们间的关系。 说了这么多，可能以上的这些你都不想干，因为这种创造性事情太难，你不愿意花费心力去做，或许是你以前受控制和逼迫太深，对家庭非常失望，因此对此非常抵触，不想这样做，也没关系的。 那你可以训练一下你的边界意识，在“喘不过气来”的中国式关系中守住自己的边界，参考一下我写的这篇《边界感的本质，是对所有权的认知》，原来你可以毫不愧疚地捍卫自己的边界...... 最后，祝大家在新的一年里合家欢乐，更好地活出自己，创造一个属于自己的春节！ |
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