“久视伤血”，眼睛也需要暖一暖

我曾经在节目里，讲了用蒸汽熏蒸来保养眼睛的方法。

每天热敷眼睛，可以缓解眼睛疲劳、干涩、浮肿，长期坚持，对于防治眼睛老化很有帮助。

可以煮中药来熏蒸，也可以用中药眼贴来热敷。

缓解眼睛疲劳的热敷法

功效：缓解眼部干涩疲劳、促进眼部血液循环

蒸汽眼罩的发热能维持好几个小时，所以热敷眼睛之后，还可以顺便把它放在后颈那里，热敷一下颈部。

其实颈椎病，也可以引起眼部问题，比如干眼症、视力减退。

热敷后颈，可以疏通颈部经络。引气血上行，护眼效果更好。

我有一个梦想：

让古方美物重现
让传统养生回归我们的家居日常

* 评论 *

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@小橘灯

非常好！眼睛干涩疲劳缓解许多。按老师说，太热的时候可以敷在大椎上，敷后不一会冒了许多冷汗，整个人舒爽许多！

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“ 

@烟雨 

前段时间有一天眼睛痛、胀、干，头也痛，极不舒服，晚上睡觉时贴片万物的蕲艾眼罩，第二天起床发现头不痛，眼不胀了，效果真不错，今天早上起来发现靠近眼睛边皮肤有点痛痛的感觉，也不知什么原因引起的，午睡前贴了眼罩，半小时后症状就减轻了，晚上再贴一张吧。

”