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失眠?张仲景的安神方,仅3味药,既是药材也是食材

 怀宁都是好样的 2022-01-05

入睡困难、多梦、易醒,相信很多朋友都有失眠的问题。失眠该如何解决呢?

张仲景早在千年前就写了一张方子,此方出自《金匮要略》,可以说是大名鼎鼎。

组成:甘草、小麦、大枣

仅仅3味,既是药材也是食材。这则小方是不是十分简单?我要跟你说的是,此方很有深意。

胃肠之津液不得入三焦,津液不足则神经得不到濡养,所以就容易神疲乏力、心烦、失眠、多梦或者梦游。

这则小方对于失眠、心神不宁、抑郁、神经衰弱等情志病都很有用。

给大家讲一则医案。

有一男子,45岁,因失眠就诊。除失眠之外,还有腰膝酸软、心悸不宁、神疲乏力等症。看其舌脉,舌淡苔薄,脉细。

开方如下:浮小麦、粉甘草、熟地黄、百合

此方的主要思路是温补肾阳,宁神安志。方中中小麦可以养心阴,去除烦热。甘草可以补心气、和中缓急。熟地黄甘,微温,入肝、肾经,可以滋阴、补血。

躺在床上翻来覆去睡不着的情况,可能大家都经历过,不过有些朋友的失眠是持续了很长时间的。整晚整晚得睡不着觉,白天神疲乏力,无精打采,非常影响生活与工作。失眠的病机也比较多,找到病机才是关键。

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