秫米的功效与作用

秫米别名黄糯、黄米，外观与小米十分相似，在果实成熟时采收，主要入药部位是它的种子。秫米味甘，性微寒。具有养心安神、缓解便秘等功效。
1、养心安神：秫米味甘，具有养心安神的作用，对阴虚阳盛引起的夜不得眠能起到改善的作用。
2、缓解便秘：秫米富含丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。