心情低落，郁郁寡欢，时常叹气，突然悲伤，突然生气，夜晚失眠，可以试试甘麦大枣汤。此方具有补益心脾,宁心安神的作用，能有效改善抑郁、失眠、更年期综合征等。中医名家叶天士评价道：“本方药似平淡，可愈疑难大 症 ”。
甘麦大枣汤出自《 金匮要略》：“ 妇人脏躁 ，喜悲伤欲哭， 象如神灵所作 ，数欠伸 ，甘麦大枣汤主之。”功效为养心安神， 和中缓急 ，临床上常用于脏躁，主要症状有精神恍惚 ，悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱 ，睡眠不安， 甚则言行失常 ，呵欠频作 ，舌淡红、 苔少， 脉细微数 。
中医认为，忧思过度会导致心阴受损、 肝气失和，进而引起五脏功能失调。心阴不足，心失所养， 会导致精神恍惚 ，睡眠难安， 心中烦乱。 肝气失和则肝的疏泄功能就会失常， 悲伤想哭， 不能自己控制。治宜养心安神 ，和中缓急 。
甘麦大枣汤方：甘草三两, 小麦一升, 大枣十枚 ，折合成现代的度量衡应为： 甘草46g ，小麦155 g ，大枣30 g。方中小麦为君药， 养心阴 ，益心气， 安心神， 除烦热；甘草补益心气， 和中缓急 ，为臣药； 大枣甘平质润， 益气和中， 润燥缓急 ，为佐使药 。三药并用， 甘润平补， 养心调肝 ，使心气充 ，阴液足， 肝气和 ，则脏躁诸症自可解除。
用药延伸
1.如果烦热比较明显时， 伴有口干舌燥， 手脚心热， 舌质红， 舌苔薄少者， 可以用生甘草，补虚的同时兼能清热;。
2.若以精神疲惫， 乏力倦怠等表现为主， 可选用炙甘草， 着重于温补脾胃， 益气和中。
3.至于 “小麦” ， 通常用淮小麦就行， 如果阴虚夜间盗汗严重时， 则可用小麦未成熟的干瘪果实“ 浮小麦 ”代替， 益气除热之余的同时还可以敛汗、 止汗。
