💦阴虚综述

“阴虚”是啥？

“阴虚”是阴液不足、津血亏损、滋润荣养不足而产生的病理变化，常表现为夜间盗汗、心烦易怒、失眠多梦、形体消瘦、口燥咽干等症状，“枕头潮”就是阴虚盗汗的具体表现。

《医略六书·内因门》有言：“盗汗属阴虚，阴虚则阳必凑之，阳蒸阴分，津液越出，而为盗汗也。” 意思是说，睡觉时出汗，醒后却无汗，中医称之为盗汗，是人体阴津亏虚、火热内扰、体内津液外泄所导致。

【心阴虚】

〖表现〗:心悸、心烦、失眠、健忘、多梦，舌尖红，脉细数

〖用药〗天王补心单加减

【肝阴虚】

〖常见〗眩晕、头痛、耳鸣耳聋、视力下降、眼睛干涩、肢体麻木、舌红少津、脉数细。

〖用药〗杞菊地黄丸

【肺阴虚】

〖表现〗咳嗽、痰少或干咳甚至痰中带血，口干咽燥，舌红少苔，脉数细。

〖用药〗百合固金汤加减

【肾阴虚】

〖表现〗常见腰膝酸软、遗精、头昏耳鸣、健忘、口干、女性少经或闭经。舌红，脉数细。

〖用药〗

六味地黄丸加减。

【胃（脾）阴虚】

胃脘隐隐作痛

饥不欲食、口干、咽燥、大便干结

舌红少苔脉数细。

〖用药〗

益胃汤加减

“阴虚”的调理方法

1.在医生指导下服用当归六黄汤

本方由当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克，黄芪12克组成，诸药合用，可起到滋阴泻火、固表止汗之效。

食疗

多吃些鸭肉、猪肉、海参、海鲜、奶制品、豆制品等，不宜吃羊肉、牛肉等易上火食物。蔬菜水果多吃梨、藕、百合、莲子、木耳、银耳、香蕉、火龙果、苦瓜等。这些性味多甘寒性凉，都有滋阴清热的功效。

3.日常注意事项

早睡早起，有利滋补阴液和充养肝血；阴虚体质的人通常口渴喜饮，但一定不要喝冷水和冰水，尽量喝温开水，保证饮水充足。可以泡一些有滋阴润燥、养肝祛火功效的代茶饮，如麦冬、菊花、枸杞、金银花、西洋参、蜂蜜等。