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肠胃对人们有多重要，就看它天天要分解食物，给人体提供养分就知道了。大家都知道人体器官运作需要能量，而能量是食物被肠胃分解得到的，一旦肠胃出事了，就会导致营养供应不上，出现机能紊乱，危害身体健康。
那么，如何知道你的肠胃好不好，看看这3处 汗液有酸臭味 每个人都会流汗，这是因为汗液是人体代谢的一种方式，不过健康的人流出汗液是没有味道的，或者是有一点点的酸味。但是你流出的汗液有很重的酸臭味，并且不是偶然出现而是经常出现，那么你的肠胃消化功能出事了，导致体内的脂肪和糖分不能被吸收转化，最后从汗液流出体外，就会有很重的汗臭味。 经常放屁臭 我们都知道放屁是正常的，不放屁才是有问题，但是放出的屁太臭就说明你的肠胃不好。这里说的屁臭是那种经常发屁，而且身边的人很容易就闻到，就说明你的肠道的功能下降导致蛋白质不能被分解形成硫化物气体，所以放出的屁奇臭。
嘴巴里面有腐烂味 很多人都说嘴巴里面的食物残留腐烂，会导致嘴巴里有臭味，但是一般出现在不爱刷牙的人身上。但是你天天刷牙，很注意口腔卫生，还会出现呼出的气体有腐烂味，就是你肠胃不好引起这样的症状。要知道肠胃不好，食物就不能及时被消化，一直在肠胃里就会腐烂，而这些气味会顺着食管到嘴巴里，所以才会经常有臭味。 这样就意味着我们要保养肠胃，平时应该吃一些减轻肠胃负担，促进肠胃消化的食物。那么，肠胃不好应该吃什么呢? 肠胃不好的人，应该常吃3白，胃会慢慢变好 银耳 银耳作为滋补食材，含有大量的多糖物质，能减少人体胆固醇浓度，提高免疫力，美颜美容延缓衰老，想要老的慢点的人可以常吃银耳。除了有这些作用，肠胃不好的人常吃，能促进肠胃蠕动，加快对食物的分解和吸收，帮助身体排毒，让肠胃慢慢变好。 白萝卜 白萝卜里面含有丰富的营养物质和水分，药用价值可以和人参媲美，有润肠通便的功效。而且肠胃不好人常吃白萝卜，不仅可以促进肠胃蠕动消化，排出体内垃圾和毒素，还能保护肠胃不受伤。不过要谨记的一点就是，一次不能吃太多容易肚子胀，而且没吃饭之前也不要吃。
酸奶 胃部消化靠胃酸，而肠道里面的益生菌的作用是保护肠道，帮助肠道分解吸收食物，提高人体免疫力，增强人体抗过敏。一旦肠胃不好就会改变胃部环境，分泌很多的胃酸，肠道里面益生菌就会被破坏不能很好的吸收消化食物。而酸奶里面含有非常多的益生菌，肠胃不好的人常吃酸奶能补充益生菌，促进消化，减轻肠胃负担，肠胃会慢慢变好。 最好要提醒各位朋友一点，就是平常一定要注意保护肠胃，一旦发现有异常现象就要抓紧保养，肠胃才会好。 |
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